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蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- S+ O0 \) m4 ^7 X
紅椒.....半顆(切大丁)/ `' V/ q- \* z+ z9 u
黃椒.....半顆(切大丁)
6 W. q' c2 m; R) m6 u2 k3 c% H' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f0 h, b# b+ i. {% J& u
腰內肉.....400克(切片)公仔箱論壇* j3 g' H1 O5 Y4 Y( F
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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- K7 U, G9 Y2 O. `: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \ I) |$ l5 w2 o7 H) j8 n6 J
水顆.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& E9 c, J3 C/ I* V5 T3 Y
醬油顆.....3湯匙
; X8 C$ j" P6 J6 P/ E. Btvb now,tvbnow,bttvb米酒顆.....2湯匙) Y' t2 L. w( V4 [
沙拉油顆.....2湯匙* E/ K) H6 r# |
太白粉顆.....2湯匙
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! C2 A* u. M+ \3 D+ L8 rwww1.tvboxnow.com糖醋醬汁
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0 Z/ W/ i( a8 l- G1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
$ t; H8 H4 r" o1 n7 {' W) o1 Y1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)www1.tvboxnow.com9 x+ w6 D% o6 n8 r9 j* c
Z( M* b# ?1 r+ C$ D# N/ hwww1.tvboxnow.com2. 先將肉片煎熟盛起備用
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$ U9 ?" l! ~; t d8 t$ C2 F3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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" X W- N1 J0 ]3 Rwww1.tvboxnow.com4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb' d3 j/ V B( C' Q$ y% C
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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8 ]: z& z9 q! a1 |7 nwww1.tvboxnow.comTips
9 A$ z" z( H. `6 C* n- G公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！公仔箱論壇: H& I! X( A0 e5 G5 W
" L/ P4 r/ J" l( C※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u- M# M u3 e4 V& M5 Y
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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