9 n& ~* W2 Q$ J. e% M9 N/ w; Jwww1.tvboxnow.com豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。www1.tvboxnow.com1 I, X1 \+ u8 z9 ~3 X4 F
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豆腐食用效果
0 m' k S4 z1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.吃豆腐可以防治心血管疾病/ g* v @) ~& K+ b$ B1 b
) ?* y' X5 Q4 L: x4 x, s' `# Ewww1.tvboxnow.com2.吃豆腐對更年期女性有幫助
* k. U2 j+ W* }: y1 J女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
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6 i* p0 [. Y& p8 r. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
. j! n5 v& L, E: dwww1.tvboxnow.com老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
! y1 s4 i8 D1 W. vwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F6 j0 w& Z) V8 H
4.吃凍豆腐有助減肥tvb now,tvbnow,bttvb' T! k! G& b$ i! }- {
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。www1.tvboxnow.com: Y- N ^) D- h6 @
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5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
1 o6 W1 h9 L7 @* [, U" v9 j公仔箱論壇豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。www1.tvboxnow.com3 I! S8 j1 @! b, a; R: Y
. I8 J7 n8 Z. `& e/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-26 01:17 PM
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