2 f! f# V! i3 I7 z豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。
# |( S r" L h, R' s! g9 P( v公仔箱論壇
9 o ?5 @" I# W# M% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐食用效果tvb now,tvbnow,bttvb: h$ }- }0 i7 _ J# e& L) P
1.吃豆腐可以防治心血管疾病
! N5 D: T0 y! o# b+ m$ Gwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 C9 D0 j i" X' q9 g e
2.吃豆腐對更年期女性有幫助
2 b" O7 i$ [) q" |www1.tvboxnow.com女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
7 ^9 k# [4 V5 |" @. s. ptvb now,tvbnow,bttvb/ y2 A) T5 H$ @( v5 `* ~# m9 r
3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
( e; y, [, o4 q: P4 N! g& S老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `. S' l# n* S4 }6 X$ T$ _' K- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: X2 a' t8 q. b: h1 K& h) O
4.吃凍豆腐有助減肥* Q# d$ ]6 _6 D* s& s
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
1 C' _7 W$ t7 m: E! W3 N
+ s$ D( D" r+ k% w5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
7 C7 x1 L( M% Y6 P0 h; L+ R豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。; j) b9 r8 X& ^& A9 m3 B! A6 W
% A7 w$ M9 B! m/ g. H+ h: Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 