6 T i+ h* C- P8 R. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。
, t7 o) ~2 Z+ Q3 S7 P' t1 _- {. U; j7 c' r5 F- \& ?
豆腐食用效果
J- a5 G' u8 O* p9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.吃豆腐可以防治心血管疾病www1.tvboxnow.com7 J4 C* U) J- F
8 W! ]6 N6 T, ` p3 P; Wtvb now,tvbnow,bttvb2.吃豆腐對更年期女性有幫助公仔箱論壇8 `0 J# g4 v8 g' B3 ]2 b- J
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
+ R0 k# S3 G! g2 ?+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?5 U+ z' M; Q' e6 h- N8 \ uwww1.tvboxnow.com3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處公仔箱論壇7 P% h9 ~' P) g% d8 o' n6 u
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, ^5 Z% U& R/ ]9 ?4 [
) i |1 q$ I, H+ j' y/ |( S) R% s
4.吃凍豆腐有助減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X! ?. a/ j3 x; B6 H- y0 B" t
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
$ A' h, i4 r/ M4 qwww1.tvboxnow.com7 z$ V. M/ e! P. Y# @% d
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化www1.tvboxnow.com ?7 w3 _3 a7 @8 G4 D3 c3 r4 V
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。
& x. P6 D% m* g. ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u2 z* d7 W ^, R& ~/ q ~3 p
|
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 