[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個公仔箱論壇# }2 d3 u, h- l5 f  y5 N

  K- Q! o0 ]- o+ g9 D做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。www1.tvboxnow.com$ B) q# d3 h& T$ A% W1 Y
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2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。www1.tvboxnow.com$ F& x4 K+ `2 i% ^
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4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb' m9 s$ P2 }% F
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5. 放入魚柳拌勻便成。