[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個公仔箱論壇6 Q/ s" ^: j/ y* N' h5 ]! b+ N

  i" i, Q( c' S4 f/ j# {" E5 x8 Owww1.tvboxnow.com做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。
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# q: B7 W2 t3 C) |! _* b4 K4 stvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) H! N0 X: O* y

3 _% O- ~! I& V: K) J7 @9 z; U: ~www1.tvboxnow.com4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
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' d' @0 r1 [+ _: |( i: {6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放入魚柳拌勻便成。