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紅豆
) J* L) p6 {& z$ O& c8 }8 l; }+ z8 A公仔箱論壇在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。公仔箱論壇' |9 y/ ^0 c* g+ B) k0 J
1 I2 c- n" _0 m1 `2 b/ |www1.tvboxnow.com黃瓜
# ~3 V, T$ v$ w- u! O+ ~. a吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。# l9 C& ]) X8 _" s
4 Y$ P6 r5 N5 c f1 a# x) S0 ewww1.tvboxnow.com馬鈴薯 ) n: Q% U& C/ c
含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
/ `! D4 L, [8 N6 {" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& T8 j2 ?* N+ c- ?
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發表於 2016-1-1 12:45 PM
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