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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；www1.tvboxnow.com# k- {$ x6 h$ N* e
6 v& \; b" B; K2 V7 q1 Y8 h3.食醋:兌入溫開水中慢服；$ m; r0 b; u* F+ ^) s( n7 V2 A
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；9 w+ S' i' h8 z* u! H
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5.燕麥:安撫和恢復神經；! l+ s0 ~; C+ k; q1 y- J
2 c/ y. u- y& ?/ t& z4 h, l6 b' M; Q* p公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb" C- J; e5 V" F, E. R$ v! Y& N+ T
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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' e' ~$ I" x3 Q# u( b3 Qwww1.tvboxnow.com8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ t+ Q5 k7 P
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9.小米:將小米加水煮粥食用。- X6 p5 X- ? t" L4 F) X
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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