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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；www1.tvboxnow.com# i: U; p( s4 |1 F) S' j
; x) B/ k [' ~- c2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；7 F0 t& v2 _8 E3 W8 k
1 S s+ {, Z H5 I6 w4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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8 k- ~/ E j+ s6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
0 x* u" e T& Q# E/ ^4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O# K$ s% b0 i P
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! } c8 f6 Y8 F8 B
9 ~1 i( R6 q! X4 \7 ^/ kwww1.tvboxnow.com8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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