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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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0 K& F% b; d1 a) `- m7 [tvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇) J( w( L ?$ G6 J) T! N
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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