}6 D' k0 \3 J公仔箱論壇材料
1 Z u) x+ ~$ Y# o- j5 ^, ywww1.tvboxnow.com鹽.....1/2湯匙公仔箱論壇& u! E4 |" M5 S8 ?' w
牛肉.....100克
3 M8 Q3 S( @ ]3 D! [# h! R麻油.....1茶匙www1.tvboxnow.com! ^6 `+ R. Y" Z0 X
豉油.....1-2湯匙公仔箱論壇9 n( P% M/ y- U/ o9 {6 E' J
韓式海帶.....20克www1.tvboxnow.com I% s( n& y W" Q
水.....7杯(1,400毫升)9 F+ P' z& [" z7 Z! C [
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$ c8 x. `, j9 y! X Nwww1.tvboxnow.com牛肉醃料, h% G+ T$ K. h Y) Y, O4 X. G+ ^
黑椒.....適量$ Y- i. y+ z1 J6 a3 o
豉油.....1-2茶匙www1.tvboxnow.com9 m+ P: R3 c4 X4 G* ^
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)tvb now,tvbnow,bttvb/ S' t0 h. G9 N4 M
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做法
* H0 C$ X1 ?( F) pwww1.tvboxnow.com1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e6 S* E6 Z3 ?! ?+ m2 f
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。公仔箱論壇& P; l9 j+ @/ n/ M! \3 ~
5 U0 Z+ R4 O0 a B: a) i3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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7 X1 c& j' t( \www1.tvboxnow.com4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。www1.tvboxnow.com) F I7 K3 b( m2 i' k
- Q. L- [! M, r6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {$ ^, N! c+ T: `
; C2 ?, r/ p6 F+ q3 y, t. u6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
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4 F7 v _7 C! ~* Mwww1.tvboxnow.com7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。公仔箱論壇 U$ h/ Y! I+ ]1 F m
3 q0 W: |. U! M) z0 S: c% r8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
" A$ R, L+ f2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com/ [5 x. }7 P7 H: ]1 U, ?& a
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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