: ?; \: F7 O# m7 S公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H9 O+ [* Q. }: ?% u' w4 m4 N
鹽.....1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i N: A+ _( r
牛肉.....100克
) M+ O5 B: D9 K6 B* ` zwww1.tvboxnow.com麻油.....1茶匙
3 {* ?7 U% }+ Wwww1.tvboxnow.com豉油.....1-2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ i/ S- ^3 K q9 t7 p O
韓式海帶.....20克
1 L' G" U2 }# q& S水.....7杯(1,400毫升)tvb now,tvbnow,bttvb8 U# N8 |" z" G7 F0 t
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- U. w. y" ]" A3 H) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb; {" t% {* P W+ P/ V2 O! A
黑椒.....適量) ?' L1 x! h. C7 `& |
豉油.....1-2茶匙公仔箱論壇+ S9 [5 @( m( h3 q7 |
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)公仔箱論壇1 u9 d$ _* D1 K' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v6 p/ {( Y. @* S7 O; {: @, n/ B
8 e: v9 T, W8 @- U3 ]* ^+ utvb now,tvbnow,bttvb做法
2 Y$ L b! F4 @8 Owww1.tvboxnow.com1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。公仔箱論壇0 S' p' P5 L5 f8 m$ ]
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。% m* G& }/ ]2 U5 y5 I
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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9 \$ j- J$ ^4 x8 ?: j: n7 e4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' }4 f s7 _* P7 O% Y
1 N( C: I. H$ u* Y! h9 S9 O( Itvb now,tvbnow,bttvb5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。www1.tvboxnow.com8 q: `( K( a3 u1 @3 V! A& {
& b2 A" `( m5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。公仔箱論壇! ?( [5 ?* @( s5 s) o" A
2 m. |2 Q/ {9 s6 d( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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