: t0 Q. Y' E+ X材料7 o+ w2 }. X% ] l7 t
水.....200cc5 R$ H: B9 U) P# m/ v
柳松菇.....適量% g- R. Z: L5 V9 D7 E
糙米飯.....90公克公仔箱論壇5 @ ?+ _) I9 ?9 M
紅蘿蔔.....15公克
2 v" D: t( p# z, H( K/ e公仔箱論壇白花椰菜.....15公克. B ]+ {9 v! F. }9 n
綠花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ i) V! ^2 H" U4 T. Z7 T* |
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調味料; u# D1 o8 E0 ?3 h! F
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水.....10ccwww1.tvboxnow.com, n0 P- x! @) K2 U; ?
玉米粉.....1小匙
6 V; f0 L5 g3 t, S( q3 f公仔箱論壇www1.tvboxnow.com7 R# ?3 Y# E5 t$ v5 l
3 `- S! P0 l$ j- X0 L& b& N& r) U) V公仔箱論壇B.
/ M1 A* f) Z L& o: V2 n Q+ P. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ n1 k0 m! m& C- V
味醂.....1/4小匙
" ^# \2 }, ^9 @3 n& m) P& r橄欖油.....1/2小匙) T6 _' E3 C9 G" E" Y. y \
9 ]! t* s7 T7 X. w; [) ^公仔箱論壇公仔箱論壇6 l% n [: `; L4 A# A! a4 p
作法
( Q# J- B+ y# k9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。) ], h! V2 @7 U& ?! D! P
1 e% i( J* i% J公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb- f& z# Y+ x3 M2 ? ~
. C0 i6 v- c& d' {1 f3 ywww1.tvboxnow.com3. 調味料A調製成玉米粉水備用。9 |& \+ ?. K4 J& E
$ s1 `2 b- w$ S7 g) `www1.tvboxnow.com4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。7 k; D p7 Z5 W2 E% \
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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