* z7 M- n0 R( q) _, Z. [www1.tvboxnow.com材料
2 @- g. m0 j ]/ \水.....200cctvb now,tvbnow,bttvb. D* Z, S1 N( t+ }0 t
柳松菇.....適量
, m: i. W1 \% y, Z$ V0 |: A! [www1.tvboxnow.com糙米飯.....90公克) j* i9 y) I* w! c2 T8 @
紅蘿蔔.....15公克
, |, Z* W) a; b0 L4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜.....15公克
3 [# p2 Y, Y8 k' d& \% p0 `, ltvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ P0 g N6 P: ^4 w, o* X
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb* E& m7 c' Y& |' {- t3 E2 e0 S
A.
: a2 u/ c3 q, U5 k) S2 H7 }www1.tvboxnow.com水.....10cc$ o5 J. \$ r, ?, z1 Z# T* I7 y
玉米粉.....1小匙
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. m" d: V6 |. F" ^3 o$ ]* Gtvb now,tvbnow,bttvb, t; E! Q8 k! P1 S& n
B.
& i. ]* _6 m9 i& ]& `鹽.....1/2小匙# M& ?! l3 _( j: Z$ C6 B0 W
味醂.....1/4小匙公仔箱論壇* F' x$ g7 m1 B
橄欖油.....1/2小匙
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公仔箱論壇/ W* B& Y4 l4 A* e( d# ?/ K, ], ]8 W, t
作法6 k' c+ q: k' t* K. ]2 a8 N; u
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。公仔箱論壇# b2 P$ q+ b: @9 i3 l
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。* M5 P8 A7 S: q; v
0 {; k$ _4 d# i* F4 p+ @4 [公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* p5 [* I% \9 a1 B9 \
: j# s& {: L, r( a, @/ c公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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