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材料# H) t) f0 z; u0 _
水.....200cc
& u! c# S o) n h$ J# K4 d柳松菇.....適量
# n/ \$ g a; t% \5 s公仔箱論壇糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb- X5 B- q! r+ {4 v5 l
紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb' S1 s( J2 |+ o6 K3 C. g
白花椰菜.....15公克
, h2 w7 B9 Y0 a) y- b, w0 {4 h$ }公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克 b& b' V9 ^7 Y: {( R! r2 L H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~5 H" k5 s8 A
調味料
$ `: m, W" k% a$ f: X. gA.8 D4 E) \: w S$ _8 h2 D$ Z2 b! g
水.....10cc
7 ]+ n$ o9 A0 A: C; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1小匙
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A. I) O2 S0 `B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A5 L0 M% d9 E9 q( l4 K4 d3 _
鹽.....1/2小匙5 g* n- B0 l7 C0 o
味醂.....1/4小匙8 w) p& f3 i) l6 L% V E1 z
橄欖油.....1/2小匙
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; o) v$ Z4 j$ E% g. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb" Q; [( \4 n% _) R6 n- j
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
$ g6 K% r g" W- O公仔箱論壇公仔箱論壇/ Q( u* y! y# e+ A9 N
2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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9 A$ M6 s3 o+ j4 q" ^1 x* k% @tvb now,tvbnow,bttvb3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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3 A$ v) B7 v8 z: z- E8 c公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
9 M$ L/ e6 o. i0 [' X5 x9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v% C6 J5 T R# K: K$ I6 O; I
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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