' N8 e3 [! p# v( ^1 N- h# u1 @5 }3 T) L3 s材料www1.tvboxnow.com6 S8 G' K# [3 F7 e# L; r
水.....200cc
$ V+ G2 y, ]) s# `- m5 J4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳松菇.....適量
5 f$ N5 G1 ?, Z X5 h5 ^糙米飯.....90公克
& y9 t8 G" q7 N* w, C; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb9 M: b2 n0 v8 t& T) M7 W) v
白花椰菜.....15公克
0 i, ~/ @$ h% p5 u* d# n) c g& {& v綠花椰菜.....15公克
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" ?, k. ~# t4 {; h$ P( b調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ w! t' Y: `& e
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水.....10ccwww1.tvboxnow.com2 O- | f+ x5 D
玉米粉.....1小匙
4 ]6 S3 G! h* d+ {9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O F( f- ^1 H* P- d- O6 I
www1.tvboxnow.com8 F5 I! K. N, A' E* ~
B.
5 i4 x* D1 z/ m9 n; r% r鹽.....1/2小匙
^9 u/ R: V# Q; z! R: u味醂.....1/4小匙6 k' y; B6 g& B& Q3 L, Y1 d
橄欖油.....1/2小匙' P4 B9 C2 L! m* X. n4 s
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8 L% t" L v( \3 V6 Swww1.tvboxnow.com作法
$ R& y* l* A2 ewww1.tvboxnow.com1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。( N7 `7 R* \' S; a7 e
! a* }# g+ y- a- f7 J2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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' M6 e) V3 H% e' ?' T- _* e$ N) Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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