改善乾眼症，從改變生活習慣做起。
7 q8 `9 a4 |+ o; w+ a公仔箱論壇
9 c V I1 H8 @( xtvb now,tvbnow,bttvb許多上班族必須長期盯著電腦螢幕，小心恐讓乾眼症找上門，以一般民眾眨眼次數每分鐘約12至14次而言，當過度使用電子產品時，就會大幅降低眨眼次數，導致淚液過度蒸發，這時當眼球失去外層保護，不但容易出現乾眼症狀，恐也提高細菌入侵風險。 公仔箱論壇: ^" f: B- y8 `/ O. _
公仔箱論壇# k$ Y) q0 ]1 }$ \+ q5 s# t8 f
冷氣房待太久 容易有乾眼症5 [. q# p/ a8 O5 V
根據研究，使用電子產品時，容易會因過度專心導致忘記眨眼，使眨眼次數比平常減少五成，就連長時間待在冷氣房，同樣也會造成淚液過度蒸發，造成乾眼症；眼科醫生指出，造成乾眼症的主要關鍵，就是淚液揮發量過高，以及淚液分泌量不足造成。
3 o; Y0 X$ n( D- H公仔箱論壇1 Y6 T6 C C/ c
改善乾眼症 從改變生活習慣做起公仔箱論壇1 R- y% ]2 _& y
醫生進一步說明，出現乾眼症時，不但會有異物感，眼睛容易疲勞且痠痛，還有畏光現象，若未能適當處理，恐會引起角膜炎，想要避免乾眼症發生，最重要就是改變生活習慣，除了養成定期休息，每使用50分鐘3C產品就應休息5至10分鐘，且可早晚養成熱敷習慣，飲食上也可多補充像是紅蘿蔔等富含維生素A等食物。 公仔箱論壇4 K* d/ @' S; a6 g! \
2 p# I' x/ n% s& j3 }
乾眼症初期症狀，容易因淚液分泌不足，刺激淚腺，可能反使淚液增加現象，若有任何眼睛不適問題出現時，建議都應盡快諮詢專業醫生的協助，透過平時生活習慣的改變，且遵循醫生囑咐，就能幫助遠離乾眼症找上門。
# x9 [! z% _4 {) S* F1 g( [3 ctvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-9 04:09 AM
| 
