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! t2 U9 O) h7 M9 Y" ?$ @2 [& U5 t; }公仔箱論壇中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 公仔箱論壇( \& L# I1 l Z2 q/ }% |/ y
7 D! w3 j! s2 s. W公仔箱論壇酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
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酸
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# F1 l& ?( z5 O; P8 V0 b8 }山楂
, r& Y7 @' i$ N: B& `6 ^公仔箱論壇相應臟腑：肝
4 Z b1 g- w z Y( v作用：制肝火、助排毒 ! h5 w' U6 ]$ {% v
9 `3 `- G4 b. r. F5 D/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
. j5 R$ p% w& L( Z% h+ c( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 R( \! H H5 B. T/ _' M/ Z7 f' T, O
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苦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 U' Y/ C5 z2 N7 t5 F
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苦瓜
9 a$ ?0 P+ C) B$ d9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：心
1 N2 \0 k* B/ H% b4 `; T" x: ctvb now,tvbnow,bttvb作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
# f$ b$ r; ], |0 }2 L9 N, O! Q! ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ J* S( z9 p; l
4 v3 j `( A& h5 w7 s# S: X, U' M7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘
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, L2 H# U. M6 k: X1 @4 S紅棗 公仔箱論壇& ~" _% n; z( F) f. S# A: W
相應臟腑：脾
7 p- L7 b0 E3 R$ @www1.tvboxnow.com作用：補氣養血、
1 h7 s( _6 l/ Z0 {/ J. I+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善體液輸送功能 www1.tvboxnow.com* x# s! ]+ ]6 t. X' L w+ r* t
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薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
( x" `6 l* b$ v3 \9 Uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: |' S# f1 \9 f6 C" a
_" R) X: C- W5 Ftvb now,tvbnow,bttvb辛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! m; R- k2 p, r) ^% U
% E% K% v5 f/ ^$ O) {www1.tvboxnow.com薑
$ N. }* q0 p Y+ c- Ktvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：肺公仔箱論壇9 y0 u" \; H& s9 {, ]0 M
作用：發散風寒、行氣益肺
# \. U$ g. R* {6 ?- e: N0 ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ L2 k J- z- \4 R8 E鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
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# e- a3 U. T% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H R$ `2 P5 N8 O, T$ s* P! W7 I4 D: s3 k公仔箱論壇鹹公仔箱論壇9 Y4 z1 B/ r: ]8 P/ M1 ^
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相應臟腑：腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?" p$ R+ G$ z3 m* |' O: k' S8 L
作用：滋養腎精、骨骼壯健 : G1 [; {6 p; ` l: `' P" X( b- v/ A
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4 p: V/ [5 s. M7 M公仔箱論壇註冊中醫師徐澤昌
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1 A. n7 y8 b& O3 [. f# B1 swww1.tvboxnow.com過猶不及要平衡
8 b) W6 `# L1 Q) T' R& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
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