2 `) E) j: i j* `+ |# v7 ?+ d6 B
材料tvb now,tvbnow,bttvb; N) U+ B2 U# y Y4 |5 p$ V
水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb y/ M! r# H) H2 A2 ]$ \
蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' Z# g1 K2 ^# n; G. p
板豆腐.....1塊
3 C# i; s3 x" \, M# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克' B5 W8 P8 l+ G9 L8 B" f
蒜末.....1/2茶匙2 N) {. G+ s' O2 a( I, `: u5 v4 m
雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 r5 y0 W. D
紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇6 D/ ?# ?4 h% u9 I, K9 T) x& m) S
太白粉水.....2茶匙
7 X3 M5 d+ O7 T; _ {3 k% A- N* hwww1.tvboxnow.com: V1 H2 d+ n) R
* Y0 P0 A' w6 i) c7 o: L
調味料
3 x7 ~9 o9 L" g" Q7 ^www1.tvboxnow.com蠔油.....2茶匙
6 B# U: s& q. l公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w5 B+ D8 L# m! a
糖.....1/8茶匙% u* _& \5 o7 {1 A) f& n* z" L
! v# o- D3 O; s+ c9 G
+ f& P. Q5 P m0 p& D4 ftvb now,tvbnow,bttvb醃料
2 b( {5 E7 e2 A* n鹽.....1/4茶匙
+ f( G, f$ Z, v, w) S X4 a s! M" }0 }酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 x) r+ `, e {1 [+ a9 j8 j
太白粉.....1/2茶匙www1.tvboxnow.com& w0 R0 q+ N5 Q: J
1 I7 X' L/ M, E5 Htvb now,tvbnow,bttvb
b4 l1 J1 y) G- C: G1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
; C+ \ F& r: n& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
9 X0 O( n; _% f" U+ [$ g' Y W公仔箱論壇www1.tvboxnow.com j7 d9 j' n3 t: k3 h' m* c
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
3 z- l H4 C2 H) x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 y4 b0 b3 t8 ~9 V' K; W+ A
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
! c; M/ _9 p8 B: {! V8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \3 M2 m2 c h+ H, _8 L: J
|
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 