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材料
4 T5 V+ j! D+ p6 `tvb now,tvbnow,bttvb水.....5大匙
; w V o' y7 W( K/ Z3 ]蔥花.....1茶匙& q* L0 S+ o. T) p% ^
板豆腐.....1塊
2 o8 T9 D8 ~+ p$ S- _; x/ M6 ?www1.tvboxnow.com木耳.....15公克
8 r& B" I6 h5 p公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙. n- @0 f7 I o0 C {/ z/ l
雞胸肉.....80公克
- S0 G8 A" r1 {. p紅蘿蔔丁.....1茶匙. o6 o9 k& A/ @% \, i+ B
太白粉水.....2茶匙
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+ q6 o K [' x$ z) ]/ awww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~: g# E& P# X. ]& C
調味料
- n7 ?( \) c" S9 y公仔箱論壇蠔油.....2茶匙
6 w' g I. ?3 L6 A- Kwww1.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇1 e& e9 p- W0 N* Q
糖.....1/8茶匙公仔箱論壇# {* D" a: N4 K+ c$ d5 _% p
! i$ p6 H8 P Z; ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ]3 _, Z# J# W# j) e) t7 P
醃料
5 V" W2 o: H( }1 j K鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇( c- c5 p$ Z. g7 Q2 V, b1 P% E
酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ~3 Q7 E& H$ g7 ]5 M! u
太白粉.....1/2茶匙
# J' i& G" _& D5 h# iwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 V* a/ g( Q9 L% B# f
& \& C) H; t0 ?/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
- T7 I2 A% A) @/ _+ i, L/ lwww1.tvboxnow.com1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。, [$ X% W {$ _8 |, ]! ~! m- W; b
# r! }7 \1 U) r6 rwww1.tvboxnow.com2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。tvb now,tvbnow,bttvb Z9 V$ e3 S! g2 \( @) J
9 D% ?9 \( W0 d' q* ~" o公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }5 v2 f4 u" e
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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