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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A8 w* g k* ?; m2 m3 ?& n
水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb# \6 B* i3 T$ K$ v6 z; B) u
蔥花.....1茶匙
+ Z: f0 C9 F$ W0 j5 e板豆腐.....1塊
: f. k: l6 ]5 a1 M2 o5 {tvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb+ s) c( p2 \4 ~7 U; i
蒜末.....1/2茶匙
9 V# F- z' o9 c+ mtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克& y3 I- E2 E: c
紅蘿蔔丁.....1茶匙
$ d6 s+ }, V( v0 O7 u* m4 D% C' Y4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙公仔箱論壇; U: W! Q# t) @0 j. K/ A. i
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& a8 t# x4 A9 L+ }4 s2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇& h4 Q3 M" e5 a" \) u( d& `3 O8 Z) s
蠔油.....2茶匙www1.tvboxnow.com0 t/ t1 d8 M. Z
鹽.....1/4茶匙
4 Z3 x) B1 y- k: I% P4 @tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙公仔箱論壇: d, z% P, ?* [
5 V* U% y6 a8 _, i4 @' mtvb now,tvbnow,bttvb0 e. H) [) G3 Q9 |& }5 D
醃料
{1 f: w) r) D! J4 a1 E) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇6 T6 _4 X; d% x% Q
酒.....1/2茶匙/ b, D+ e- L; q0 }8 ?, u
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C) D' R e; z" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" m$ z; |) [9 A; L5 r: F
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作法tvb now,tvbnow,bttvb5 I v7 w4 M- E& S% g* B
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
& a7 s( l( x; i5 e+ n* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N' [( L3 P$ \1 z6 }5 Y+ Ewww1.tvboxnow.com2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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& U, t1 r0 C9 q公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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