! U* E$ t9 O& Q& }; W* |) o: A2 j3 c材料
9 U( X& G# a0 W; N# [% X& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙 @- H: \1 q- \
蔥花.....1茶匙9 _7 A4 m: W: g3 M2 b0 ?6 c+ |
板豆腐.....1塊
9 u! l0 g2 D1 I j木耳.....15公克7 n8 I( M0 T$ s7 j ]" T
蒜末.....1/2茶匙
) p# ~( s, Y. y( ^tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克公仔箱論壇5 X& h& s! H( E. t9 M
紅蘿蔔丁.....1茶匙# k% j, x; [ O' v; N
太白粉水.....2茶匙公仔箱論壇; Y) m; P* ]) m6 v. G, n. B
2 M7 K. s( \1 r7 Q! p
. J5 V0 j, `' K0 D; \' K調味料
: Q0 _5 x- c6 n1 V) n' e6 D' Q蠔油.....2茶匙
" |) j/ U' O* C1 T3 @% f/ V Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. `& t8 b q" {; g f
糖.....1/8茶匙" y' J2 _. K3 j, |' Q9 F4 h
) I; S8 v1 c7 ~$ {6 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?# {! r G, s' c! M. I/ b- ?+ T
醃料
% z9 K4 z6 p( |1 F6 ]鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o$ \3 s( f# ^) N2 B8 L- M
酒.....1/2茶匙
6 @4 |' l( p. z3 h$ G. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1/2茶匙& K' v" _: _" u% W6 U
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# X' S2 S2 `4 r$ V公仔箱論壇作法公仔箱論壇; v* B+ U7 _+ r: h/ [( j
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
& R' b: _4 M1 v2 X4 e3 K: Q2 ^tvb now,tvbnow,bttvb
% j% V8 X. d% e, Y% S! j, }2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
( m/ C5 ~: Z- z, L3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a+ S; f' u( [tvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。' {; W9 a' S. S) j8 C& g
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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