4 h, b0 m7 [7 O% ?, D3 H# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- M8 D+ c1 n9 p$ P Z水.....5大匙
/ P1 I5 t# s( [公仔箱論壇蔥花.....1茶匙
: r$ X$ V4 @. v# W4 B( y公仔箱論壇板豆腐.....1塊
* E$ z2 [4 m7 M" p$ v- ktvb now,tvbnow,bttvb木耳.....15公克
2 w4 o/ m' x6 y& Z, a4 z蒜末.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M0 r+ g6 x& w
雞胸肉.....80公克公仔箱論壇- L+ d% r$ D; @1 r5 ]- s
紅蘿蔔丁.....1茶匙, R) F4 z- Z5 ~5 T( P
太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q2 t T4 T4 w5 o; m
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調味料
9 f% x- z8 A& ^" F: `! U/ f" R蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 M5 l( N# s9 ]; \' r j
鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇) Z8 T; a& @, F O8 n* I1 e. ^7 E
糖.....1/8茶匙公仔箱論壇% D" |* q' ^8 m* l$ U) q" L: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g9 ~; J- @0 Z$ l4 U$ k% |
# ^3 f) l# A. |醃料# s* K. @! r e& _) z
鹽.....1/4茶匙& S3 e, e. a- d3 W' b- y
酒.....1/2茶匙5 F/ B! @) D4 u' n- Z, N, T) ~
太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ U( q Q! ]- x
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2 H. p' W; q1 \4 [# r& C公仔箱論壇作法公仔箱論壇+ w' L r/ p X
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇) o( I7 I* I9 s t0 F3 k
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇. z+ N$ u. S* b4 e3 n1 @
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。; J7 |+ K) I9 G8 w' N" l: y+ c1 _
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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