( t+ I) c+ o( W6 h8 e材料
9 u4 W0 U$ d& ~7 E& v* I; [公仔箱論壇班蘭葉.....4塊
8 w" B) t3 y- g5 o9 Uwww1.tvboxnow.com青蔥(切絲).....2條
5 I+ U% ~% Y8 g* o- [烏頭魚.....1條（約475克）
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8 h9 Y: F, ?8 l) g4 h0 f5 D* @做法
( Y; X8 l9 H7 _" K" b% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。: y, q' c5 z( m' h3 [
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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5 F& @+ r4 u+ i: p. q3. 以大火隔水蒸10分鐘。/ t6 J' X# u @( i4 s' D# c
3 ], j j9 n/ y4 B: awww1.tvboxnow.com4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。公仔箱論壇) a+ |% n9 g) L) T) C$ w
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇/ Q3 K; o. h0 ]; ?: n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 t! `& {7 j6 x- W
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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