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班蘭葉.....4塊www1.tvboxnow.com f3 a# R8 | G
青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇6 M5 q# j w2 V- c
烏頭魚.....1條（約475克）
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1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。6 I: ]; j) e! L1 e5 \" [9 b
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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