4 c! _, Z& P) F1 q6 e p. u5 }材料: V# k" o9 C% D$ P$ C8 c$ v. p1 }
班蘭葉.....4塊
( |; S) O% Z- {青蔥(切絲).....2條
* R% {7 I( c4 O烏頭魚.....1條（約475克）
: @( r4 L7 {+ k. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! A+ V) b Y7 kwww1.tvboxnow.com做法公仔箱論壇) Q4 O4 Z( \( l+ }
1. 魚剖淨抹乾。www1.tvboxnow.com+ T$ E- v# D( m6 b' w* z
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇3 j. a$ j/ K7 i3 n: S" g
! M/ ?. U/ E' g4 ^3 X) utvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。www1.tvboxnow.com8 v7 a0 Q. O8 x- G* e' g: S
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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2 J8 |# k& y$ ?$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。www1.tvboxnow.com& D+ @% C1 @3 i, e. l
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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