[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I; K# v8 A* t( l
班蘭葉.....4塊8 w( |  [$ r* [
青蔥(切絲).....2條* l* \8 O: k& g( C) J6 j4 ^
烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇2 n4 V. C* X0 n: t# ~
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做法  `2 Q2 ?- z2 U
1. 魚剖淨抹乾。, ?" C3 n( T# D

& O* r6 v& z: ?" [tvb now,tvbnow,bttvb2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q# [: F0 W9 u" [

! R1 Y" j$ A1 e7 u' }% `& `' hwww1.tvboxnow.com3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。9 z! a: B% u* ]5 k& H, U; s; K

% h- u' X9 C& d: I# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' A( }( P' w! N* g

- J9 B0 X) \) N4 B. J7 h' Q4 X7 C, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。