[文章轉貼] 如何無恨地分離？

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。

她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」公仔箱論壇 I5 q, \; F! E8 _9 z4 A4 {* X! ^
公仔箱論壇: [9 B, F$ b# \7 r8 P
怕收分手短訊tvb now,tvbnow,bttvb" q; M! a5 ?4 S" ?
「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。

我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」

她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
7 D; t9 g. }3 ~- A# }
懂得管理情緒& h" P. M. @1 E3 Z/ ?3 p
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。. K2 M: d- N9 }

放下偏見和執，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。

分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。! o, t; Z6 C K: ^: b

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

fdre214m

平民

2^#

發表於 2018-5-8 02:32 AM | 只看該作者

感謝大大分享  棒級了

 . h- m5 C( e" h4 b- U4 f+ V

www1.tvboxnow.com4 F  }8 R) P# c7 `

tvb now,tvbnow,bttvb" |' I# m( T( U2 Z( T7 ~& Y

www1.tvboxnow.com' C9 \2 B8 D, j6 @2 o& K' T4 X
www1.tvboxnow.com4 K5 a8 S& _6 X7 O( o
+ A+ H' e8 f. L1 ?8 c

( R: u2 D; z1 G: i

公仔箱論壇2 }3 o9 M4 e. V; @% K! x3 k

www1.tvboxnow.com( d4 k# L, u, D% {' s
+ j2 c  L9 t: N( Z  X% Z% v5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a5 `& Z: c& z: A  }+ d

公仔箱論壇: C/ V) J' Q. \# F
0 R9 P0 ]' ]# g  a  n, S& N* r  K


tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ F' M$ h$ i% Y3 s' [
公仔箱論壇2 G# P7 i; a6 T3 o! P

- e1 T( v- V) {" Y1 I9 D$ w: o
tvb now,tvbnow,bttvb/ o  K# `4 H* u9 Y
公仔箱論壇' e4 Z. J3 o4 U6 T
tvb now,tvbnow,bttvb( Y6 z! l% O( ^7 K5 B
7 l! H7 N# g% l! A3 `' R: T6 N9 R" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v: b9 M8 F7 \" q, c8 X. `* @
公仔箱論壇. [% N9 K5 m5 x& ]" l9 O3 {# `4 G

回復引用

TOP

fdre214m

平民

3^#

發表於 2018-5-8 02:33 AM | 只看該作者

感謝大大無私的分享唷~~~

公仔箱論壇$ ], R+ f7 i% f" O# M% j  f
公仔箱論壇, k9 g3 V9 D4 P7 R* A

tvb now,tvbnow,bttvb8 \+ C8 m2 E* m) _
www1.tvboxnow.com( g  f3 z2 [6 V; p+ Y

. t1 k, y+ [8 Z& W
公仔箱論壇3 G" K, ?) v' x) h( L  a( ~8 v) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M, O3 o6 _; O3 k
0 m# o5 a7 P' u9 I# L# H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S) `2 |) n, P# r# m
/ Z5 k' Z- O" f  m8 r$ S+ E( g( Y
: m; n* O% s; H& Y$ h
tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 O, P1 f6 _) o0 `
. d6 L0 u+ r- X( K7 d0 c9 [- Q* h
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 b# E% t6 L9 i3 F
# M+ ~9 w7 s8 k( {! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c6 L/ b& H: d/ {7 i$ d1 t
& [& R8 t8 G, z) @# t
  u# x9 n+ U* }4 Z0 z$ K* L

www1.tvboxnow.com# n2 d/ p$ Y$ c: Q



公仔箱論壇5 ?( T. Q' W9 C" G
www1.tvboxnow.com, k1 f  A% L7 f* ?- w" M
( P6 h/ R& B0 ^6 ]; `& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f0 c5 O1 b1 @1 N2 u* \+ }* P

tvb now,tvbnow,bttvb% |& G0 g) b! A9 |6 _8 O* p
( g7 D( f* s0 }% }& g' B& t5 n

www1.tvboxnow.com* ~& }' ]" O! L& ?, ?- s

回復引用

TOP

wongwh

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

4^#

發表於 2020-5-19 07:00 AM | 只看該作者

無恨地分，就是不要太在意過去了

回復引用

TOP

返回列表