公仔箱論壇/ `+ B* F! r3 W% |7 x) g. R6 c% G
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１喝杯加蜜牛奶。
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4 l1 `+ z# t1 \/ K" E２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
; L0 a7 K3 ~$ t/ ^' [# F/ btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X I! I+ ~- u. I3 B3 Z
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。0 B' m; t2 ~3 M6 p8 V# b
2 D" k- B. ?- p* y3 A' [" _４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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" Q; A, c. b, k5 ^５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
; a' V+ P8 R3 V2 `5 f5 }/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-12 01:35 PM
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