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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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1喝杯加蜜牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb6 N- \8 Z6 y/ h5 c' c
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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。www1.tvboxnow.com/ C8 b4 M. Q$ D, V1 a, P& u

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) o' N  l  v6 V: X# m4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。www1.tvboxnow.com+ l* a* d' V, m# F8 J

4 z/ ?9 p: @4 g  B! J9 p# xtvb now,tvbnow,bttvb5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。公仔箱論壇5 m+ j3 r" W3 O; v  S7 Q
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