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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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1喝杯加蜜牛奶。; Z6 {( |$ F, F7 {. {/ s
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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。
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3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb# `+ d+ C, r& }5 L& G! X6 O

4 Q/ m/ B: j4 W& S4 v" G& H, F* p$ H4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y+ T: }9 z( H' H( F

2 Z  U0 H1 j2 x: q9 q1 M' c; ]' Rtvb now,tvbnow,bttvb5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k' I, U: T' `1 U' T
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