(健康醫療網／記者許碩穎報導)+ _: j0 h* _1 K( n7 N$ I: {! e
tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 n1 P2 |* N, g3 X
多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！
6 f/ w% u7 [, O1 x" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?6 J, U4 N- a, x' ]) R+ z( y- U7 _, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q$ l8 t& _' d! O
中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。
# g! F3 ]# U Z" t( ]
8 K8 }3 @6 \7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 `% d7 F) }% W$ Hwww1.tvboxnow.com腎氣足 防老化tvb now,tvbnow,bttvb# ~. n, U1 ?- t! e; ~
0 N- w/ y- J) t$ J6 p( F
" V6 l, y+ h0 i# ]3 A, f; u* N" u8 l
這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。tvb now,tvbnow,bttvb- @% C: Y: j+ @; U2 Q/ k
www1.tvboxnow.com E P4 ~! o4 W& x3 o1 H
, U1 ~" o7 B5 I0 e+ d9 T0 c6 w, L' D李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。www1.tvboxnow.com7 O! E6 m: Y* P. @
; B0 S( G/ o W' \tvb now,tvbnow,bttvb3 s3 q0 m. g# O; n9 A9 z- S3 L
銀髮健康 應補三氣！' D+ n! }* x- @- u6 b
2 |/ i `7 i, R; t$ d, e# r; Y" c& g
6 n- W; p# m) ^1 Pwww1.tvboxnow.com李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。
; f+ r b9 i* W ~tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
