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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 P8 q* n3 F8 D9 i5 j
雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb- R7 \) P7 s% J/ z P
白飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb' o9 r& s% M& m& V! m: I# j z
橄欖油.....2大匙3 K; P$ V. f0 W3 F3 v2 K
起司絲.....00公克% f4 S" u7 h, H8 g, X* [/ e9 c
洋蔥丁.....30公克! Z0 S' z+ m! _4 z
雞肉丁.....50公克
/ H! q" M6 h1 a" j7 ~: s6 A蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇1 O6 v7 d; B: J9 b3 K% `
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) `; a9 x6 ~" D A ?* K. W公仔箱論壇作法
. I6 T% C8 I- Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。www1.tvboxnow.com3 V- |1 c: s/ B2 V8 ?& ?7 ]
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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6 \) B( R% |, I# x) X' rtvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。公仔箱論壇0 j0 w6 l s5 _
+ Y H7 {$ x* d2 ?) N公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G- M6 I3 ]' H ?
$ [7 }' R- K' U2 H9 Fwww1.tvboxnow.com5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。/ |( c" N) i; C5 S& c$ |0 d: u) Z
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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