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材料tvb now,tvbnow,bttvb# f5 u. [* p3 e \' t. a
雞蛋.....2個1 s; I$ j0 Y2 P" A
白飯.....1碗
) }1 \' n# M8 |/ w' P3 C- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙
- t7 @6 ^$ A- G1 Y& wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克
8 {) \$ k6 ]& S, I9 M3 h! b% W公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克
# v! O: l0 n0 N' ctvb now,tvbnow,bttvb雞肉丁.....50公克
6 u" ^ G% Q7 R2 h2 r; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬.....2大匙
# [! q( o+ I+ ?0 D: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: @- u: O y
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作法www1.tvboxnow.com& ]( T0 X! X* ~% x; [- ^- b, h
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。( w5 R6 P; Q# e/ p8 ?" b
) J$ z3 c. t% d& x" E+ P( ltvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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& M0 I6 y/ g6 _+ w G+ k4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇0 I% i5 L. g8 a
: `' v# A* Y% J! xtvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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