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材料
: ]% o) ?' X2 W+ }雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb( R& R) m8 P/ u+ d
白飯.....1碗
- [, i+ I; M7 {7 G- \( qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) A7 E8 h$ U7 `
起司絲.....00公克
. L/ M, j# P. M7 ~3 V) N洋蔥丁.....30公克
" \! Z1 H) m# t" m, D雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U0 J4 j8 q* m; v
蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇6 U! Q3 r& N$ A; E. a* x5 s; m3 @: a5 H
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作法
4 A0 D) v+ ]" { a+ C0 o1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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1 _0 g I+ v7 X# ]8 F, T+ Y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。www1.tvboxnow.com* [0 M3 A. i+ Y( A3 N" W
9 [" I' Y) i+ p+ O* g: p' W0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。% Q! ~5 o W+ g6 L% ^# V) Q" }7 Z! [
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb: Y8 C( u- c" n: F8 z
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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