TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M n+ g" j6 C5 c) w" L
材料
3 {7 ]; T h' c3 Q- Nwww1.tvboxnow.com雞蛋.....2個公仔箱論壇3 Z9 R F" S$ B x9 t J4 e. X
白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X# ] ~% }# p$ K' l/ l# c6 G
橄欖油.....2大匙
2 _! |3 K) x6 A7 n/ E起司絲.....00公克
6 r5 `- H4 l% h4 K& o: m0 b* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁.....30公克6 t. M, b& h7 s; F, A* g; C
雞肉丁.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 f9 X2 h* K, B }' ?6 d+ @% X
蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇+ D! K2 @' N/ U& E; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v* Q; g' O1 i
) q1 L8 k* L/ K5 @公仔箱論壇作法
6 ? R0 y8 m2 @0 e8 c* Q4 o+ S* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
8 m& x/ {0 m& H7 O$ ^2 Stvb now,tvbnow,bttvb) |0 P) R" |! R% ]/ e, r
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。! r5 d, g) c+ A: I3 f' D
公仔箱論壇+ M z h# o0 H& V9 \4 O
3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
( d5 X/ C7 R7 M6 `/ [" M公仔箱論壇
8 A& P1 D8 l$ G& m2 A0 ?& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb4 q. I7 G0 O# K q5 K6 Y
7 G7 o: u- R8 D$ w* h* n0 y6 P7 \' V
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
% N6 N4 o* [* a# v$ j公仔箱論壇
. l* e" A7 V6 {1 o7 m |
發表於 2016-1-14 04:53 AM
| 