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雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb6 N, K1 g E* P
白飯.....1碗www1.tvboxnow.com7 Q6 ~* r8 a x, A, [3 M
橄欖油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' C5 I3 ]6 S5 T# M% K r
起司絲.....00公克
# v: G" H$ _5 M, V- I' owww1.tvboxnow.com洋蔥丁.....30公克8 A6 O' N. g! j# l- v5 o @- y9 u
雞肉丁.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 L' J. A) L& u- I; |2 W* v& A
蕃茄紅醬.....2大匙
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; B4 p5 _8 _1 L公仔箱論壇作法
- H+ W5 ]' N. x4 d7 l5 nwww1.tvboxnow.com1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。公仔箱論壇; j2 L8 I- _3 z* U$ ~$ y
公仔箱論壇: [) |7 G y7 D3 r9 ?' P
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。" B" Y. L: g0 X2 O: L' \* R3 W
: ~0 \& n1 z4 |4 \( h: J n公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
1 _& s( R/ {" Y; G* U9 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 ~3 D! f7 Z; C
4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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+ Z5 h& {2 A! h5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。4 y: [! b3 k/ ?* G$ z% V8 D% B
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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