[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g2 \9 F0 ]4 |$ O; m! c
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。公仔箱論壇7 Q1 P3 v7 W' l! ~! C: S

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, Y& H. L, b
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~/ w4 b8 L: D1 N! a' {

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:tvb now,tvbnow,bttvb0 \* ]. |& t' U" ?0 l; g; Q# K. E

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）" n2 H4 M5 n8 j$ e8 p2 `

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量4 A! b& e- R3 R  Q) t- l$ }6 ?
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做法：1)準備好材料6 D+ V) d2 h" a* L1 u- p/ s. B8 s
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [7 l0 N5 t. I: v6 T

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘公仔箱論壇8 W" w& h) {% ^# m: Z1 Y5 |

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:% x" X, R6 {; P3 o  B& ]; g
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g$ l3 N5 P# _/ m
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土公仔箱論壇( d( d3 E, `" a# h; E' P+ w

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb# ^3 l) k: m* r6 {1 @1 t

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇4 R' B- R! [3 m' \1 y, ^
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb' t! {1 S5 K9 ]7 t% f5 n
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D, K |+ S+ w8 m- {% p- c/ C* [ k' i

當歸羊肉湯

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb( U: p: x& _) m# K6 Z6 y- X

2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。* B1 d& M; Z  B8 F* _$ Y! Q" g

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb& O+ F4 e& L0 f& K8 B, U! ?
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。tvb now,tvbnow,bttvb' \! c! f2 g7 `

2)紅棗用清水浸泡洗淨。2 a' N: C6 X" h7 y) w) z9 [
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。# s" @" D8 d# \

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb! {, f; G! c$ M7 f$ }& A. |

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
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6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 H0 K$ }. `6 v1 b
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。; D/ H. x* V/ B6 }- a

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。www1.tvboxnow.com3 g& J! r0 B+ n- j! ?1 k

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb- a1 r8 p$ N4 X+ f/ q
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇, f2 b. C& K- d* r& \1 b0 E5 ?
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇- y7 W9 a. X$ X6 p# j
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西梅銀耳羹( v3 f( M" A2 N0 r" f% D" ]
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量www1.tvboxnow.com8 n* M: _0 U9 s: }2 m
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V& i: g f; q: m: r

3)放入冰糖、西梅。5 v0 [- N% }7 ]. T, f8 U0 A+ X4 Z

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚www1.tvboxnow.com6 n1 g& O) A1 M* ?9 T- U; Y4 o

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花2 O+ C% Z! n2 ?, K6 |1 f* o

4)加適量的鹽www1.tvboxnow.com. u K5 u( k" k* k4 X! M
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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