[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇' j2 V& s# {2 @- H
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

tvb now,tvbnow,bttvb: ^$ \0 x/ Q8 s' }- {( s+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {- j7 ^( t5 @! C$ E: V
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g1 |3 g) w$ N, {1 t+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x* T% l& Z% x
做法：1)把所有材料準備好。
www1.tvboxnow.com* w. T3 k- g* m6 X  U/ g
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。www1.tvboxnow.com1 o# |3 _* U3 O/ d" p
& f- _- z8 n# W' T/ ]
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x3 M& {1 ]1 j$ U5 I

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5 u  w# n$ e4 W/ H: D0 y/ a5 Q" b
公仔箱論壇  L2 v! m/ `; |4 a$ G
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S, Z! y6 j+ K& Q1 w. {% t# Z
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
# n9 h$ Q; u% J: Y$ i* U
9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 k0 p/ @* z+ O& j
tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ T% w9 r& Q: }+ q
紅棗當歸蛋:- a" z$ s5 W) S. p2 S' _, w, u
www1.tvboxnow.com: i  _1 X/ \( D  y3 S
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）9 _9 s$ y$ j; n/ r, M

, n) p/ m# ~! T! n5 Z# N& M9 ^

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
公仔箱論壇5 @3 }, Z5 Q# x  c
做法：1)準備好材料
0 j8 H# K) {$ n0 J
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂www1.tvboxnow.com' E* _- z6 P) ~+ |* l; \6 g+ }

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇8 |  C0 F2 t3 U2 c& R7 s: |

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘/ x7 }; s2 L/ M2 H( j. [

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:0 v" b3 j; G& `$ b+ O6 L# _3 C
公仔箱論壇9 F  i  w' z/ U; z( b1 t" X0 ?
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

2 u1 `& |0 n  Z
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇+ D+ V( C$ P: I; C# {9 O; k

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" l! F% N  s8 L( r
2)將洗好的棗切成片
% n! y- f8 s0 I- G6 A
3)生薑洗淨後切成片" \/ f4 R' ~# D  h# ?4 p; f/ _

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
www1.tvboxnow.com5 j/ `( d6 m0 s: D
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇& N+ V) E) a1 S) M6 n

6)開火將水煮至沸騰! L% g5 H4 ]. g9 u
$ k; p6 l- K) \' v+ Y0 p: w
7)加入紅糖www1.tvboxnow.com' k  t; |" N8 Y) I& V. x

8)繼續小火熬煮公仔箱論壇( f; Z8 x; U( P' d- H& h* p

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了6 S+ o3 x+ ~2 I; y; G
tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 V+ ?8 |+ m
{補血系列}

當歸羊肉湯
公仔箱論壇7 T: \0 p+ G5 k3 r

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb/ W8 A3 q2 _, A3 u
0 i; Y3 P3 u# _: \
2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb8 s8 v, W _( a: q
: l* A, u/ c) }* w
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
tvb now,tvbnow,bttvb. B5 N0 K! {) p5 E p' R! C
4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O# Q7 |/ p; j; i8 c2 e
tvb now,tvbnow,bttvb! H0 p# w; o9 Y: ?5 Q, s9 y
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I0 T# r5 L9 G% w5 f+ F
www1.tvboxnow.com; P$ t1 Z8 l; U. C6 p
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb; {- W( k8 q6 ?: h& w0 I
/ F! }/ I9 T1 K9 D
阿膠烏雞湯" b0 w4 K* @5 ~

) q0 h& y. X ~2 J2 ~8 g8 `4 U
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片7 m3 N. a& C0 A3 G" Y, Q" U
www1.tvboxnow.com# [1 T& a/ {" i* d6 Z& h; {5 D1 ]
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 D" E9 W7 i9 F, i) R
www1.tvboxnow.com% K1 C( V. `* k, ^) B. r: z
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。tvb now,tvbnow,bttvb8 C* D& @7 @- u( O
tvb now,tvbnow,bttvb# m6 S! Y% P; C
3)再撈出洗淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K) ^/ r, s- j5 V& u: M- R( c
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。) b9 c! \1 p. j& ~ E! b& w U

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
- S5 z+ j# P. }; {* l( F6 L5 I
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
公仔箱論壇5 J( l0 k- t4 K0 f! S6 i
做法：1)準備好所有的食材。% k& m5 X# @. A4 [/ C

2)紅棗用清水浸泡洗淨。公仔箱論壇( Q6 j I. a' q* g/ }

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x, V& p% Y( X. m* {. g! w8 b" T. R

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
7 g5 d4 g+ T9 V; W+ q
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。
公仔箱論壇( ^2 N5 w0 c* u
7)然後放入枸杞和玫瑰花。www1.tvboxnow.com. }. b! P6 ]0 N% p) f8 E; I/ Z; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% L& w6 }: n( X6 F
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]- C- H, H3 ]; l @

m+ f$ X x3 }; \, a" h- ~
www1.tvboxnow.com, J% K' m: D' D# {
食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
- C7 Q+ {% _4 b
6)取一張紙寫上日期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j2 K5 I. y3 k7 a9 m0 {

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
2 `' I4 K0 N* e+ t8 s
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇3 P$ t( ~- ~: ~7 ?& Y0 I+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 d3 ] a" R/ F* N2 o9 E2 J
西梅銀耳羹www1.tvboxnow.com, j. [- C$ l* I' w) Y( Y. D% p

6 S6 Z$ W  C" H. f, i

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。, ]( ?  n( u3 A0 v! G

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb- k5 z+ E6 e. X5 O' M  }3 B' S
tvb now,tvbnow,bttvb! k4 x5 Y5 D6 c$ Q
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇3 {# E3 f( C! p8 q, ?3 G7 W
tvb now,tvbnow,bttvb9 w2 P- k) W4 P8 N' g8 T) A; u- i
豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量$ x, {5 M8 U: j% d$ y' r2 R, @! a

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑tvb now,tvbnow,bttvb! ^+ ]3 g2 }1 O9 B. f) ]' ?
) |$ H" o0 ]& d+ W+ _6 ]( e) q; l
2)再把豆腐切成小方塊www1.tvboxnow.com" e' b: Z7 ~. _; K$ z
www1.tvboxnow.com# i1 G8 e1 v/ T
3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽www1.tvboxnow.com/ i' x6 T @" d* X# b% K. ?* P
tvb now,tvbnow,bttvb/ l% G7 L) |! R) L
5)再加適量的水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j3 j( ]5 {. c; C
6)放入鍋中隔水燉
www1.tvboxnow.com% x3 C3 x8 R. Z
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表