[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:tvb now,tvbnow,bttvb/ J' P0 d8 L: H4 S2 I5 U3 {8 O
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H7 |, ?& y3 r7 O' D
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。www1.tvboxnow.com6 j  f- Y6 y8 u/ d1 b& z- W
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3)切成薄片。公仔箱論壇6 I2 ~$ m; ], @) {/ ]
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 E# i7 X1 {- r6 D, Z
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z- b8 P( U1 Y2 k2 k, Y
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）www1.tvboxnow.com" j" n* j1 p( ]) l& o
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量www1.tvboxnow.com2 h% q% l d; Q7 S+ e/ [0 v

做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~: r( V: S% z7 i2 R
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R( G* l6 @2 X; ~# b' |) \# S! e

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! c2 v; U' j+ \" g3 _
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇+ j5 L% Z4 y- P# {- C
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇! `3 s" n1 v. w2 w6 Q# `! h
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土www1.tvboxnow.com1 W( e- R/ B- I  \# q, F

2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I7 j! A$ R% g
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K# Q1 K. b  }( t- T& k: O
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R  _7 Z2 y' N0 f, I: `

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮www1.tvboxnow.com/ Z" ~: }0 t! B* F* F1 G
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量. i! |, e$ C' P, G- l. C4 w
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb) s7 |; X. N0 S$ E- @" ? g

2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。6 Y3 o6 K3 ^+ H: I. T

4)取出備用。公仔箱論壇; i8 h2 Y" T% S

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯9 k6 [( O8 ?! ^

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片9 ]+ F, z; {7 h- U1 e

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。公仔箱論壇6 @6 s; _+ N- I( g

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 D/ R- e* u) v: y
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玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb* [& M( V, r% [9 P$ K; {9 f

做法：1)準備好所有的食材。www1.tvboxnow.com2 K1 ?1 ?( x1 V' d6 y; S
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。www1.tvboxnow.com3 ^- P  Y) \# T0 U9 Q( P# T1 Y/ _
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. k/ [# H% H: u, |) C* a
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E$ ~! P: V/ h, V/ E

6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇$ _4 i' M4 N. A, y, y+ Y# j

7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。% Q+ p# h: m: H. }0 z

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬' o7 h7 |) I* x& g4 Z+ P
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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。( t8 |  U, O8 s# }! D' {

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。www1.tvboxnow.com; O9 p% B; s% a& W
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。www1.tvboxnow.com% K8 R( A: r. J+ k4 S

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇# d  L0 x: a( d) @4 k- M/ p

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇1 @7 V% H  @( g7 L+ x! O* x

西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇( T* G% F0 x2 [. |4 H$ x" p7 [

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇0 ]0 b# ?$ i6 g1 o. |+ J1 x+ R" ]
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 S) u; t9 p) U$ L- ^& N
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3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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