[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇& V9 a: Z: l4 E$ z; T& y
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)公仔箱論壇( Z8 O* t9 ^5 ~+ m# F; ]" t) h( u

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g. Q0 `% J+ s% Z r

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G4 s7 E. }$ N. s4 s

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S: N) W; C! r5 ]
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h& h; u5 B6 @# S
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。www1.tvboxnow.com5 E# n% v R4 k0 Z" I7 L

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂7 y. T8 |" _! n. n& N
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內8 q; ]7 ] I+ F) c
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; S" c3 {, I& r# g. i8 \" L

5)轉小火，加入紅棗& Y4 Q( X" _" n

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:www1.tvboxnow.com. R: s8 k6 r4 E4 G' _% I
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量www1.tvboxnow.com0 @2 Z; J3 o  K- R
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土$ f' \" Y  k$ f5 ]: ^
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2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb  X/ v# p/ n, A+ \" X

4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇9 c. O1 O( v8 Y# t/ z

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖www1.tvboxnow.com+ e9 B: e/ F& x, k4 r

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [& @, y8 b( ^( ?& n+ c+ }
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{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb9 i: n5 k" a8 Y. }5 o
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當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。! Q( J& `3 p, E. g* X
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2)羊排洗乾淨，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 I& k, S  W5 g5 T2 F/ c' G

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。4 N2 ~3 e, {; j
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4)取出備用。www1.tvboxnow.com* Q! _. K- U' d# _

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。  O; a& z' y+ Y
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。www1.tvboxnow.com+ X, v; p  ^; ~5 L
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阿膠烏雞湯8 `) F4 V8 ~/ g
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片公仔箱論壇$ t6 m5 a* d9 u* T

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。www1.tvboxnow.com, L' O' Z# l) A
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇4 J* s: {5 T" H' ?

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 @. x. p* j* h7 C

2)紅棗用清水浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb4 J1 H9 q- y4 s, I

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 n& C# Z" M0 D3 f

6)把枸杞浸泡洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb  _5 a4 [7 y+ Z, a+ i

7)然後放入枸杞和玫瑰花。% i/ G+ W; c% W( l  u

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬公仔箱論壇, i! h8 S5 t9 W, k
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食材：檸檬150g、白砂糖50g
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。www1.tvboxnow.com) C- h* k( i' f! |6 A! {

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb" x9 O9 ]6 l5 G$ |+ V: n# O
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。% Y# \. S( a( d

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。8 e; P- H4 I% R. v, i4 i, ?

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。www1.tvboxnow.com' m q; B, f6 [- h2 n
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- F: U3 x' j. R  S) |5 d1 w

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽; s% q4 O: L( C7 w* y9 `5 b
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5)再加適量的水公仔箱論壇( N1 x, x: \1 C0 K
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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