[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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9 l6 V7 y  y& n+ ~( R公仔箱論壇1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
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2 A2 `0 H( K- N+ _+ O0 z2 V2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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) L/ N+ {; v: c( D, Pwww1.tvboxnow.com3.遠離酒類；
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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  x) M! J' X) S5 A: \www1.tvboxnow.com5.挺腰直身端坐；www1.tvboxnow.com/ r. C' f  y/ e" l

# y$ s) s$ k+ d6 q6.做一個愛乾淨的女人；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J, [! ]! X5 Z; v6 C( a& T

2 v8 P' w* o  [% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！7 E. P$ g' A& q. s) X& Y, e