便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
, j% V1 S. f# @如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。www1.tvboxnow.com6 ~" L9 |' }& A8 ], H- C
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
! N0 w7 a) P: G! @- i' vwww1.tvboxnow.com奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。tvb now,tvbnow,bttvb* K8 h, J. M2 K5 q$ c8 M% X$ C! ^
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7 z0 i+ G5 H. ?" P K5 D+ K作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。+ [9 n6 [/ w* L" \ r
1 j; a6 B7 f) J. v0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
0 O9 ]1 @% j+ T0 Q6 G: N5 _% d% htvb now,tvbnow,bttvb說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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7 |1 l$ d0 }: j0 ~* s3 a* X木耳海參燉豬腸——習慣性便祕www1.tvboxnow.com) |" T* Y# N! L u+ ^
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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9 G5 D0 n0 c' R$ n4 Gtvb now,tvbnow,bttvb說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。www1.tvboxnow.com: c0 q; t/ K$ J: F
% e& C; ]( S1 |' E" s" u1 s/ Jtvb now,tvbnow,bttvb豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ _: m5 O; c1 f9 [: H( t
1 [9 k9 k) d( d+ `( @; q2 u/ x) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 y& m. C' r! j L
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。+ n' D" N X: z" j+ ]! w
* c. Q/ y) o/ G: u! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●www1.tvboxnow.com# `5 X( m3 s# I. P
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。8 n) v; j' L% L0 ~ q$ R
蜂蜜水——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb% E9 ^- P' z% v8 |
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9 i3 D8 @8 G3 E公仔箱論壇材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 o" C; F: n: Z! Y; D0 i
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+ @6 ]! ^6 y6 [( \. R% p2 ytvb now,tvbnow,bttvb作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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5 j: a: [" M, X8 {& _www1.tvboxnow.com說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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) k6 G! w" Y, v) }3 Q公仔箱論壇材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。公仔箱論壇* n5 l; q& Y2 V4 l8 O+ d
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3 \2 X( N' O. Z6 j1 u( U作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。公仔箱論壇4 D3 T1 u' e) }8 P6 j5 ]
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。! R% v, a# r# N1 n
# A. x K' S- A- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬心柏子湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb3 a$ S0 u/ S+ [) c% [- m
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9 U* W8 {7 p8 R4 ^材料：豬心1個，柏子仁15克。公仔箱論壇$ h3 ?4 e5 n) u( u4 I" t |
& b' I9 Z' Z" a5 G* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
8 |# @+ K. d2 r0 Y- q: N, Htvb now,tvbnow,bttvb作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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' B7 C* D# D3 L: ~" `) etvb now,tvbnow,bttvb●www1.tvboxnow.com6 Y2 U/ C% f' C, d( U0 r# A
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕
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& x N/ b z, owww1.tvboxnow.com材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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1 A( T! D$ @: p* k/ x" w+ F作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇) Y- E* }& ` S1 K4 a: P% k7 n
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8 L7 n8 g0 ~% S. ^7 @& m, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。( j9 o$ }2 K( o9 H- B* k
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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) G/ U5 `7 Y+ t" i/ w W作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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% T; d1 i% o( N8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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