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材料' s( U- v6 S' ~, J, M- G
蝦.....6隻
" l7 n7 i* \. ]1 D: [: z5 G7 h公仔箱論壇油.....2茶匙* D( O1 b5 A C& U- W4 |
蕃茄.....2個
9 m9 G& y( H8 b N: pwww1.tvboxnow.com蟹柳.....2條
: s7 C& c2 ^9 L! ptvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙公仔箱論壇6 S' `% f2 _$ q9 j5 O
洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o" ?+ e( n* G& W9 p: ~0 d* n& ]
茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t: N; i9 S* N# k3 ?5 g
糙米飯.....1碗
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* c" f0 L1 f5 w0 D公仔箱論壇做法1 P4 |3 S7 k1 Q$ w0 m
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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& ? i* _. P$ M, dwww1.tvboxnow.com2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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