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材料9 Y' d/ V, p* K. S$ c# G+ D% c& x
蝦.....6隻
9 S) G+ F' U6 I% p8 i, ~% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙公仔箱論壇% K$ e4 C4 c5 P+ p, X
蕃茄.....2個
8 F2 M8 s8 l) R3 [' qwww1.tvboxnow.com蟹柳.....2條
" ?7 m# V& J; \0 B+ d5 p R蒜蓉.....1湯匙
9 [# [, Z0 m$ I. ?2 z洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. e) D3 c& s) ~
茄汁.....2湯匙www1.tvboxnow.com2 b3 a: H( c/ @# d/ I
糙米飯.....1碗
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/ R) U' _8 N( ?7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c9 d5 `; _. x2 x' `0 B! Y
做法* j( z! t" {2 Q2 g7 n1 u
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。www1.tvboxnow.com% A- ~7 S/ ^3 U4 p4 t5 b9 w
公仔箱論壇: c4 K$ G! K5 L. n( B
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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; J5 a, i1 M. ?7 d Q* i; x# h3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I% n- z6 C" B5 C! _7 C5 |8 F
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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