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" s( A5 u) j2 [8 i0 q3 a. I蝦.....6隻
0 n) {) f' H" \7 r" Q* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙
: t5 S8 a( C; x" Y/ v; btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄.....2個公仔箱論壇3 ]( D7 @# b$ y9 h- P2 Z9 }+ J
蟹柳.....2條
l2 L$ @- R4 x! F& x) C蒜蓉.....1湯匙
" [. L& |# s, }# _4 O: Dwww1.tvboxnow.com洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb* O% a7 C, I1 j, ~$ U u3 z
茄汁.....2湯匙$ h) ~; M! C" ~) `, |$ R c+ f. I' @
糙米飯.....1碗公仔箱論壇& q3 r" t* [, D. I. [- T* r5 _: s
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4 D2 L3 h; ?* N& l5 Ewww1.tvboxnow.com做法
& A% T$ Q5 |; Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
1 T$ Z* K3 `# Y. g. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 d7 G0 g0 v# G8 f! a
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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( j. V0 R7 [% r( W. X0 _6 Hwww1.tvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。1 A V3 |9 k( {6 W2 C3 x
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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