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材料
0 t% c) ^0 q9 V! Xwww1.tvboxnow.com蝦.....6隻
' a" _8 ^; Y4 L' X; U2 p. _www1.tvboxnow.com油.....2茶匙
" O7 x( R/ h' [/ n# q6 H- i蕃茄.....2個6 a- ~ ]6 N" C: K9 j
蟹柳.....2條
" u6 s }0 x& q! nwww1.tvboxnow.com蒜蓉.....1湯匙
2 V |1 P; q7 |. u6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s( a' P/ w/ U$ Y
茄汁.....2湯匙
, {4 M6 |# L. ~& K }; i+ m3 Q0 j e糙米飯.....1碗
% ^( a% f3 @& G/ p% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 n s4 C, C7 b8 s& U# x. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法. ~" K# r, h5 \2 A
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇 w6 }7 k! N4 u/ r5 L
+ C0 g' N) v; v' z2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。- P% s9 D! w5 m! I( ^
$ L4 f6 O0 M( O1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。, q; {1 \& T5 _$ B. z3 C7 p Q
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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