TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& a! C3 v$ _) U" s
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F7 o# B* z, }
蝦.....6隻$ P3 N% e+ E6 D' R7 d0 b7 g6 E4 [
油.....2茶匙
1 I. x3 }. f$ Z2 G/ V公仔箱論壇蕃茄.....2個
* P( l9 i) L: i5 q/ Z! U# S$ E/ |蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb, U2 M/ z: w) K' J
蒜蓉.....1湯匙
8 s5 U* u+ W2 N. c L/ \) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y [( O' ?* b# t' s. U
茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d1 Y# I J) s6 B7 |6 \* F9 @. o6 X
糙米飯.....1碗/ g4 y$ [8 ~- C& z4 j. ]) K
& N4 U$ E" V$ g$ t/ Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' {2 j4 J' P9 w9 N5 x
做法
9 Q4 z* l, F2 X1 X# Z* Vwww1.tvboxnow.com1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇) n+ B9 N8 H9 J, X! b2 z h$ L
" _& F/ p5 n- I* K4 b2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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M8 b* e# q7 I3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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