. I U/ ^( \' v, o1 B公仔箱論壇材料
( ]* {$ ]$ P6 j$ u& ?. ?蝦.....6隻
) D: f4 m8 }; z; Cwww1.tvboxnow.com油.....2茶匙
5 N+ R. K0 Q2 v: Gwww1.tvboxnow.com蕃茄.....2個
2 B# O% i( T5 ]* D3 L蟹柳.....2條
6 \) e3 j$ ?0 a, \' T8 @2 Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙
4 A& j$ H3 ?, n5 p5 I0 u& F$ Q; o洋蔥.....1/4個
/ ? U; {4 ]7 W& M2 q公仔箱論壇茄汁.....2湯匙' N% `" { ?; t% X5 W: n3 Y3 b
糙米飯.....1碗
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1 @' z' S4 b7 r+ c. K0 p做法
0 l# C* I+ x2 z2 f9 K7 f8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇% ]9 I9 W a8 a; @, y# d' }- K- k
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。" a) e' t9 F' y3 k. [
, i G$ y$ g1 a& Z& V3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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