4 Z7 p% v |" w+ Stvb now,tvbnow,bttvb食材
% Y( ]/ k6 z7 H) R' lwww1.tvboxnow.com白飯.....2碗
1 T4 V. N& ?6 `5 Swww1.tvboxnow.com雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G% n' Y; P: z# j
粟米.....80克公仔箱論壇1 U" x1 x6 x* Z( w5 G4 }6 J: \7 ?
麵包粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb5 Q! @9 q0 c2 G' v( C0 L. H
蕃茄醬.....3大匙www1.tvboxnow.com3 k( ^- g! h7 e1 Y
豬絞肉.....100克
6 J0 U: Z/ K3 Jwww1.tvboxnow.com中筋麵粉.....適量" G$ d: J; Y9 s* C
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j" _; N9 Z0 k& b/ P1 r" g
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟） b _. K, W) C. N+ o
- J* a; {4 `2 B% _+ R2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻tvb now,tvbnow,bttvb; S, T3 G5 G. N5 `& t; E) S0 D8 V
2 o" Y1 s! z1 ^; s! G- Z. B4 f3. 拿起一小份飯，搓圓
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4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉0 T# y0 }% m L7 b+ t1 q
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！tvb now,tvbnow,bttvb# _' H& x; `# Q' S( M& l$ y
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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