; u T! N4 C1 g6 k( Swww1.tvboxnow.com1. 免疫功能下降：tvb now,tvbnow,bttvb e, \. v- m: U2 y# G9 Q6 A
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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9 |- K9 e$ `0 O" \" N4 O6 F2. 內分泌失調：www1.tvboxnow.com( W. f( C x/ e. ?& {. F4 o
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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$ G$ U/ ?% [2 ^4 C' K公仔箱論壇3. 眼睛過勞：www1.tvboxnow.com" Z9 [ @: O6 W$ [6 i& i
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
" G b8 P" C8 d# @6 o9 }; P" nwww1.tvboxnow.com作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。tvb now,tvbnow,bttvb. ]0 Y3 y- [1 x
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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