' b( H& Q# _9 b8 S& z1. 免疫功能下降：3 }( T; e/ G- I: Q; |7 r4 s/ p. V* w
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
2 L4 M' Y) w4 b2 A, k7 W6 Ywww1.tvboxnow.com
5 e `/ E( N( G1 `- T5 `2. 內分泌失調：
9 M8 e- \% p* M6 ?www1.tvboxnow.com夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 O$ `5 K1 Y
; K2 Y& m; k2 q7 l; m; }* a( l& I1 ~www1.tvboxnow.com3. 眼睛過勞：1 h' k/ a) ]) v
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I9 o; j; l& A
$ z0 A* I8 B& v2 B+ L' O) ~
4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& ~2 A- p% {4 s
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
1 z% T9 O- }% _* k, f! Zwww1.tvboxnow.com
. u8 K( Y7 {) {1 j8 a p公仔箱論壇公仔箱論壇9 Q$ ]9 G$ u1 L
! c; F( J' F- `7 E) cwww1.tvboxnow.com
& z% ?$ \" H# ~# T/ y9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-18 04:38 PM
| 