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1. 免疫功能下降：3 c+ m" N8 z% ?3 s, B+ l; ~2 P
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。www1.tvboxnow.com+ y9 y! g* d h% H- x) ]/ b1 \9 z
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2. 內分泌失調：公仔箱論壇 f. w: F2 S+ g; ]" F [
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。4 P$ Y* H5 _4 M; x' E
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3. 眼睛過勞：
" [6 z. b( v! p1 ?2 G+ d' d公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 z. I* t: E/ S1 a
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4. 心血管疾病：
) C+ B$ t+ g8 O/ b, E1 M! Atvb now,tvbnow,bttvb作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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