1 ^7 W4 q5 O9 C$ I2 ~! F1 p公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p6 T1 ?1 F& K9 g, c0 i0 V( `- N
薑.....2片) f0 Q" b: Z9 d9 A3 F, m; | Y9 U
冬筍.....80克公仔箱論壇; F; C, X! i0 s1 D4 F$ m; V
清水.....2湯匙4 ^* l& E) x5 a5 _; f7 G( f
肉眼.....240克
! ^' {9 x9 ]4 k7 v+ Q& C3 B* g0 ?. G }www1.tvboxnow.com菜薳.....160克公仔箱論壇7 i, J- g$ P% b/ L$ I3 Z
生粉.....1/2茶匙
* }- ^6 |( r4 j/ E& o7 F8 e# `) [1 }1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸、紹酒.....各1茶匙* N. U& X. X4 n# w0 E' C
熟火腿、紅蘿蔔.....40克公仔箱論壇! u, [- N" `1 U7 v9 R3 U9 E
www1.tvboxnow.com9 Q+ m4 T9 N! c5 d: S7 _! g3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C, c/ n+ Z0 q$ ^% l2 y# N1 G
醃味料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o# c3 n) d0 n5 ^) P7 Z. w X
蛋液.....半隻量
$ }$ ? \0 h4 G9 m l鹽、糖.....各1/4茶匙
1 B" U! b! X( |2 F* R
/ Z; y }" ?- _( p2 ]+ W# @" o7 G X- r; k6 C, [1 n7 _6 h( O: W; g
調味料5 s& x: z& p0 a% C
糖.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h4 e7 O+ {! w* h
生抽、蠔油各.....1湯匙公仔箱論壇2 \ W M8 l( Y; r# X
) Q" Z2 a1 S6 U3 E3 ?
% t w. E& S8 }2 h3 V! e g' o. swww1.tvboxnow.com做法www1.tvboxnow.com- u: L' F6 N( ]- {$ U
1. 將肉眼切成 2 2/1 吋，再片成薄片，用醃味料拌醃 15 分鐘。
) f) a# L9 `! ~7 b) h3 A7 i* Xwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 C' ~2 n- X4 O3 q- N0 ^9 @
2. 熟火腿切長條候用；紅蘿蔔切片；冬筍一半切片，另一半切長條，分別放滾水中略灼，再加調味料的一半量煨至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& X8 ?4 y4 n% k0 A
6 A0 z& e) [2 r; U; ]5 e2 ]+ Bwww1.tvboxnow.com3. 將菜薳加餘下的調味料炒熟伴放碟邊。
M+ _& ~/ F+ e7 z% j8 L
4 q8 P: ~+ t6 [. k* _0 I: uwww1.tvboxnow.com4. 肉眼片拍生粉，加上火腿、冬筍各1條捲實成長卷形，落油鍋中炸至金黃色，撈起。
: T' @1 s1 A9 {" m, ntvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 S; c1 l, j* s2 K+ v: s! L
5. 薑片、蒜茸起鍋爆香，放入冬筍片、紅蘿蔔片、肉眼卷略炒，灒酒，用生粉水埋芡，即成。
) q7 [8 G3 r! X) \, B! |+ l9 Bwww1.tvboxnow.com
/ F' b: H5 w, V0 Kwww1.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-19 06:30 AM
| 