材料
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- M. z3 ?, m' m* D4 pwww1.tvboxnow.com奶油.....適量
' f2 V: N6 m9 d8 ]www1.tvboxnow.com鮮美露.....8㏄9 [/ b) z; J4 @ K$ }6 Y
蘿蔔.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb$ @) a( t2 f& W' w; i* Q7 A
白米.....20公克
( T4 V- y2 r, J; P/ V紅甜椒.....適量
7 L2 H3 C. R7 K6 U; ^ T6 `tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 k1 ~+ s2 w7 \# c4 V0 N
青花椰菜.....少許www1.tvboxnow.com2 C7 w/ Q! d) [8 I+ i D
鴻喜菇.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C1 S: I: x' U# _& Q1 w
3 [# Z* g1 m! ?/ B2 }. u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M, G: K! h4 R6 Y- |) p# ftvb now,tvbnow,bttvbB.- D2 x# N# \/ O$ z7 o9 M/ O
鹽.....少許
/ X9 \0 v: R. I" q) R橄欖油.....1/2小匙0 M) ^) M4 W& b6 T2 A& e; \ k
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- o/ b! {0 u: x# @! Q4 W4 pC.
, w0 ^0 n0 ?' m' Rtvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄
8 B2 |; ~$ B& f8 Q8 @/ f& ytvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄
# E% `! R) v$ _6 w& P' z% n }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F, z3 u9 t3 \; e4 G1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 D1 O% ? u+ Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料
( I+ v# z- Z' c/ Q R) z0 `www1.tvboxnow.com水.....1大匙/ d( q) X/ A: E x E
米酒.....15㏄' s: a7 n% K) i
鮮美露.....18㏄
0 \0 Z- G0 A* |5 c1 t公仔箱論壇砂糖.....1/2小匙
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& O- p' L( ?2 W* h公仔箱論壇作法
! g; m: Z0 a ]' ]/ H$ e1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。$ g) K+ f" G9 Y1 ^" U9 [
8 a: W/ s+ b$ V9 u公仔箱論壇2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 ], d. X K. S
3 y, p u* W! q2 k8 f4 B3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。tvb now,tvbnow,bttvb& @. Y5 ^3 q* Z* q7 q, g
' t0 z5 H2 c. X8 v. l$ k公仔箱論壇4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。& C8 R; _! f$ |% B
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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+ t4 n# g3 w8 k: S8 l, Y; c6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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