“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 0 c: ]. Q9 R. u& d7 f- {
& \. m7 v1 a8 Z1、榴槤——能緩解痛經2 Y; t9 H P8 i% u" g( J q+ i
/ T B1 S6 `1 N5 M1 \ Ftvb now,tvbnow,bttvb榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
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/ c4 {. J+ s$ }- N# O0 a3 jwww1.tvboxnow.com榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。www1.tvboxnow.com4 S$ t: D$ H( A
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榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
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# g/ \- I5 s" b" [1 A3 X榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
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/ ?: J5 m. X9 S8 B2、香椿——可以助孕www1.tvboxnow.com- v% _; y8 h$ j+ H0 Z6 Y7 C9 _
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有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
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營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
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9 t0 e4 W9 d5 L/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
. S+ f4 J- ~/ J$ A: f, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y/ F3 F3 A* g( j
8 p, O: }4 O) `2 Pwww1.tvboxnow.com3、大蒜——亮澤秀髮) i; K1 b8 u3 [; x4 E+ m& g
% s' c, l/ `( ^- G& a; ~1 l很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @: A5 X: [, l$ J+ c( k. f
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大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H& |& Z4 C1 C( M
' {$ ~4 K8 U7 o! M6 D) M! zwww1.tvboxnow.com現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 d8 u& k! ]
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4、香菜——預防骨質疏鬆6 J/ @% d2 ~0 }' Q" U- j6 C2 ^5 Y6 j
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醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。+ f: s0 x" b+ N0 g5 J
9 R5 Q1 b- s& \) U7 B$ |( Y公仔箱論壇專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [ e$ n! M- h' x2 O) E
; L$ X( P% Y/ O4 C3 X/ D此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
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$ |- a; w' f2 @' B. J* r! o5、芥末——使面色紅潤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O/ ?7 O( |* R2 g% J8 i y2 D
" }6 K F* \) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。 i( l& [1 A( O( `) Y
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營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
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2 `0 }, x6 i/ D, {, u9 m5 W5 m公仔箱論壇此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。公仔箱論壇/ E$ X7 o/ ]- }6 P# U: S& o
6 W. T$ M) `( y H# G公仔箱論壇
- m: W: |4 ]9 d9 }1 g4 }www1.tvboxnow.com口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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