材料tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 X+ [1 q0 V# [8 ]+ q, c; n6 I/ \
土司.....1片
, S3 D1 {8 @9 F4 Gtvb now,tvbnow,bttvb棒棒腿.....2支www1.tvboxnow.com2 B1 T0 v. u$ g4 w! D6 G) \: x* G
美生菜葉.....2片www1.tvboxnow.com, s3 L3 C# g8 @- K. h9 Y( O0 f' \
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公仔箱論壇2 G! R; ]) H4 j0 b0 s5 N* V8 Z
調味料tvb now,tvbnow,bttvb* l* t& U( p6 a. Z
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牛奶.....30㏄
8 K. o; P1 u& w7 bwww1.tvboxnow.com蛋液.....30㏄
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B.
6 c: n6 i5 [* o9 }1 zwww1.tvboxnow.com蜂蜜.....20㏄
& l8 |* @. D1 K' B/ R大麥胚芽.....1大匙
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作法" l5 k. q/ w& X. n
1. 棒棒腿去骨；調味料B拌勻，備用。
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6 t5 [9 r. r4 n2. 將土司均勻沾裹上以混合均勻的調味料A備用。
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/ {+ P9 u* ]3 a2 ^3 R) D3. 熱鍋，倒入適量的油，將作法2的土司煎至兩面呈金黃色，起鍋備用。
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# b" d5 J G. \tvb now,tvbnow,bttvb4. 棒棒腿裹上作法1的調味料B，放入150℃的油鍋中，以中火炸至表面金黃熟透後，撈起瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ b' Z; S0 u$ Z6 l
5 S) C) a: h' j- q公仔箱論壇5. 將作法4的棒棒腿以土司及美生菜夾起後對切即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R# q7 C9 E. @0 I4 q w% r
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發表於 2016-1-20 06:15 AM
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