蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？公仔箱論壇, @0 p; I1 J* U; ~
www1.tvboxnow.com. @5 E+ u. V5 w5 m2 O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h2 n ^( P! ~( B) V
3 \1 C& a; _: p/ [$ }+ S4 O3 D& w公仔箱論壇早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 5 w( k, L1 x1 m0 [# |
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
/ [; q B/ C( m1 X公仔箱論壇: N f: s. x& M1 ~
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 G& x/ @3 G& ~& W0 c
1 h/ X- O# r. k. D7 [8 ]+ O4 T8 ztvb now,tvbnow,bttvb健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。www1.tvboxnow.com6 W- l4 b! g3 k8 B! e- |- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i! x4 ^) ]: ]1 M
 V; S! w) d9 g' X: w& ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 J$ Y! S r* ?
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
9 q* D% l) M8 ?6 l% p8 [蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
* |! y* D7 O; l: s/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % b* k8 h+ T8 U) V
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R" H" t! @: n0 @$ |$ F) ~
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb& a3 g, B) b/ h. U
公仔箱論壇) @) S# y' Y/ \7 w. ]$ n
' H1 v* h( I* E, ?* S5 `/ j公仔箱論壇公仔箱論壇# z$ M& d1 q3 J/ G& @! S) `& d4 d
午後一
2 h: l. Z4 }5 @ Z% Q: U# ?杯蜂蜜水補充能量 公仔箱論壇0 v. G7 H# Y4 x; x
tvb now,tvbnow,bttvb& o6 g u0 S3 a L$ T
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
* V: q- O4 j# @/ u8 S3 n同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 ; E" [# M1 J- y6 a# A
' s% q) M6 b# E做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
: D+ E1 M. m+ y, b& O. Jtvb now,tvbnow,bttvb
# i" F; m4 `3 K0 \5 \! X' [% ?tvb now,tvbnow,bttvb $ m1 W; o( c: J
www1.tvboxnow.com. l4 ]+ p s- Z5 w+ F" d% Y7 F$ S
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
$ q3 x/ Q; L4 M4 E* v' Htvb now,tvbnow,bttvb" ~8 R- _& `* k6 x0 m$ o0 Y) \
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 , w) h9 {5 a: m4 o" X _/ f
" [! A; ^8 P- }9 y8 _. N
做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
6 b* E7 e: O) g. Q$ vtvb now,tvbnow,bttvb
, l1 {* ~0 J0 ~1 b* M1 U: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b! E$ m9 a- X' X. }" C/ \) X公仔箱論壇
7 b( G! G/ ~( |8 v, I, z公仔箱論壇睡前一杯蜂蜜水安神助眠
* d( ^1 `+ x( M% t$ s) A/ v9 s: D+ N
6 H6 n4 S+ b! k- r0 X中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 tvb now,tvbnow,bttvb' X: ?' h7 O3 U, D% p8 D) |. |
! S2 y5 [) X6 {0 Twww1.tvboxnow.com做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 