[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪6 `8 w/ b+ X9 K! W" d% y/ z
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；公仔箱論壇" d% Y5 T5 `( J  ]; m, o
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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二、12種可能毀容的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 H' b7 t% X8 U
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；1 R9 c  m& y2 @' _+ ]: }( s
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；公仔箱論壇. f2 Z0 V, b( z* o& D) w$ n
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；. m4 ]0 t1 q8 }
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；0 m% P3 |% _7 _$ v' H! Y$ N
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i1 e  q# ^! ]7 f
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；tvb now,tvbnow,bttvb& Y" `- D: e; j5 F3 Q! {
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；5 u" ?, a% Z! E" H3 |
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb; Z4 X0 S% }! U) _) L8 H
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb1 W7 U, `/ Y) h& H! n, b
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇3 K# V6 I6 J5 b' h* A% L* Z
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習www1.tvboxnow.com' m: N( `+ h0 x- R, @1 q
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；* D1 h$ `: t  [1 F2 S/ {, Z1 E
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；0 U2 [" Z% S" d0 e& q) r  b0 p
5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c" o0 L' Y) A' k- G( z
6、進食速度太快。tvb now,tvbnow,bttvb9 A0 W" v0 D& y" j0 d

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；  u; f/ W. h  x! G
2、多補充維他命E；( u6 M' [4 |" Y; X
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；tvb now,tvbnow,bttvb2 O' Q% T( J8 d/ x5 Y
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆, \, @, m1 [9 M
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；( O. f, `. K" o0 `( D' `
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；www1.tvboxnow.com+ ?% Q( {7 }* m6 D
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；www1.tvboxnow.com" z$ h5 R0 k$ D- y- A0 }8 R) v. ?
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；www1.tvboxnow.com0 e3 E3 X9 I+ ~8 y
7、細膚美顏吃點牡蠣；. D' N2 ]( J; `, g2 [

十、沒能抗拒誘惑如何補救1 m! m2 N) y, M4 t0 n& M% ^1 q2 {5 K7 G
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb3 h5 e* V; `# r5 Y
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb5 |$ C. C. j! h  ~/ u& j( d
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。www1.tvboxnow.com5 T$ W* U# q) G; @0 r: k& @' H

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇- [* I' b3 Q7 s' R
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；www1.tvboxnow.com% x1 P' O; O- i7 p, ]' ^4 F
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。4 H. k/ @5 s( X5 u4 ]5 _

十二、11種食物甩掉你的小肚腩www1.tvboxnow.com1 q7 ~# Z  y7 Y
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；/ e: Z5 i2 J  a2 }( o
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招公仔箱論壇- U& E, W% v! L* C: T
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。公仔箱論壇6 x* E' w2 N! w- F

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶公仔箱論壇; L: v# P# @4 Y/ f0 m
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄公仔箱論壇) p; g" ?5 V% ?% S: Z$ ^, u) z6 K6 L
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水) V- `# R4 T  f! `$ ]* f) z
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁" }/ y+ n6 j4 s; P* }2 J" h
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯! J' ^- t' S& @
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣公仔箱論壇2 Y+ u5 t! r; }& R; ~9 `% o& g
12、中老年女性關節痛食？海米0 ]( \6 u: C( l; @! O# z
13、減肥吃? 豆沙麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \; _; U3 Z! C9 H, M' D
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @8 g* v$ U6 }: Q( P+ d
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯公仔箱論壇5 A' S& t. ]2 R. T9 s( Y9 g! L
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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