香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：www1.tvboxnow.com8 O, P2 s, X6 H# G/ R2 B
# _! d6 h% }' M( ^% U- S公仔箱論壇(１)青瓜敷眼
- N7 ~/ c$ }/ T5 e9 m; Y4 {www1.tvboxnow.com不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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; e# I" k- P8 y y- {- k公仔箱論壇(２)補充維他命www1.tvboxnow.com. {! P$ L3 q3 h' K. u d
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。公仔箱論壇$ f6 q" K( l5 v2 c5 R
1 v6 a5 |, M& s(３)洗暖水澡
$ @8 F% d2 o; r+ j1 p公仔箱論壇不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。. A! S$ N5 x4 q5 e, S) ^5 c+ W
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(４)泡腳
; N6 a6 c2 H% w Awww1.tvboxnow.com在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
2 }4 |) k2 w; U2 x公仔箱論壇www1.tvboxnow.com& G, T/ F6 E4 O) n' k( `" @% L
(５)曬太陽公仔箱論壇7 C; z; v# ?$ G: G: _/ g
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。tvb now,tvbnow,bttvb P7 E1 X8 |# h1 ]# l
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(６)化妝
1 h* T* n1 K4 Y3 A( t" U想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
9 O' k* _4 Z7 _7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P. O6 Q4 g; x) u9 Q6 q(７)喝水食糖* U' [* k0 \: H$ Q, L$ {: g6 ^
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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