香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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0 B* S e7 a" U Ytvb now,tvbnow,bttvb(１)青瓜敷眼
9 f+ K$ ~/ T; J# Y4 p+ jwww1.tvboxnow.com不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
) Z: L% t% O1 o/ c, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 k: I& l0 ~9 c; t: A
(２)補充維他命$ K4 L4 p3 j1 Z' z1 M" K
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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1 M0 y& I; U. t' t0 o(３)洗暖水澡tvb now,tvbnow,bttvb) {- w& K5 A' i$ R& {$ ?: s
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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# E6 u9 Z/ h) m( p' G9 k [! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(４)泡腳
. f; o0 `/ r- b' ~% l# p1 x+ F" n' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb& I) b5 s8 B _9 c
* D' b# e" L! }, Ttvb now,tvbnow,bttvb(５)曬太陽www1.tvboxnow.com7 X+ k5 D" w* R/ Q
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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7 ^% N7 E* H6 i: n2 ?- S(６)化妝
* z; I1 Y/ v5 W% ~2 \3 @www1.tvboxnow.com想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。; q- ]/ I5 k! \" K
5 |1 R, V+ Y: d K公仔箱論壇(７)喝水食糖
4 D) x- f$ | Y3 D通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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