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材料" }) B" ~( D$ T( J
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雞胸肉.....1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb$ W. J @4 Z7 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ [8 `; \8 \/ |- P) H
B.
# |; _5 i6 o4 f3 l" e水.....50CC
" V( k, i0 I+ I3 Z* r: e! h0 O/ Q公仔箱論壇糖.....1茶匙+ `8 X9 H' h, S. R) z
薑末.....5克: w# P* P$ k1 z+ k5 k0 b7 x
蒜末.....20克
* Q5 B/ b) ?9 n$ w* N2 M- T6 G蠔油.....1大匙/ C+ y5 A8 X6 _/ c7 \: E; B
紅腐乳.....60克
8 R! e8 V @* ~, E) a- ?5 k H1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精.....1/2茶匙www1.tvboxnow.com! I. N* {2 N: |, N
料理米酒.....10CC
) _1 O7 [) m7 xwww1.tvboxnow.com小蘇打.....1/4茶匙4 P6 f5 B- W& I3 F/ W! ], Y
1 ?9 A% I' u7 O4 ?/ P4 b公仔箱論壇
, Q; [# X- A( O! j$ `C.
4 x0 V* M- ^0 u. C4 k& B9 U' f& p炸雞排粉.....100克
7 c$ J4 N* Z+ i5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q6 C; w1 ~: t6 o0 S+ h
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~7 ]+ T9 @) K% x" x
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
% X4 c8 [- l2 T0 M) F8 T4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~, t: `$ ]6 i5 C
2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U2 q9 K1 w6 ]; ~0 T! H
7 V- M, E/ D4 ^2 G% D+ \# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
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2 n# }) H1 ? Y9 vtvb now,tvbnow,bttvb4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。公仔箱論壇* ~* g- Q$ Q9 _+ Q* K
9 }0 N/ Z& ^. ^8 R/ k" S6 }5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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