- W3 J8 P; |* q( q- S1 Q8 Y( L* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料1 [; g% j e* b9 g7 b7 V
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; d6 j1 P7 n) X# _3 T* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1/2塊& ]" S4 K, E6 z! ~* x
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B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d! l; x! P- m6 T
水.....50CC
$ T5 W; R0 K: S* A: _糖.....1茶匙
3 Q4 O) O& M! j& }8 ]! c公仔箱論壇薑末.....5克www1.tvboxnow.com) B A( C- d e" Q* d9 v
蒜末.....20克tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 ]9 E. X; K. [/ |0 Y+ a2 e
蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" f9 @ c$ z/ E$ M j% q
紅腐乳.....60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s( r5 c7 |) I8 C
味精.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! b- K6 z# _6 A+ M2 O1 E$ L
料理米酒.....10CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D6 A% C9 x* ~) ~% e1 ]
小蘇打.....1/4茶匙www1.tvboxnow.com* ?9 z" ]: [, T! A7 ^. t ~ c
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# q$ {( M& m' c炸雞排粉.....100克
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. n+ ?9 X" P5 M$ \www1.tvboxnow.com作法
* |+ }' |% U" t1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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: P, R2 Z, `! V% |8 N# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。9 A) U) H, t' b/ d5 y: W. C
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
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6 O9 u8 x5 T0 F; g9 G' ?- b& e4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。www1.tvboxnow.com6 k- e. E+ b' j$ ]9 e+ t) }
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。9 {" @# x' F) F- ? c5 y% F
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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