TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p( }; l+ E* k. ^6 i$ ?$ H
材料tvb now,tvbnow,bttvb. W. ^# V* A4 D7 _6 W
A.
5 R* B. V0 v0 w8 K# B; s雞胸肉.....1/2塊1 w. P( q2 c' J! L3 U
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0 b* s" i; N# H. K) o- Rtvb now,tvbnow,bttvb水.....50CC
) M" Y& d8 Y3 n6 q糖.....1茶匙
. z5 H, p; a$ b" p |0 C7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末.....5克
+ H O3 y& ^+ U! r( G" @5 r# ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....20克
& J8 h* _3 T3 L' J! Uwww1.tvboxnow.com蠔油.....1大匙
8 }0 ^! M$ Q; {. }2 j! rtvb now,tvbnow,bttvb紅腐乳.....60克
7 Q; s1 Q1 B; V" U味精.....1/2茶匙
3 r- W" d3 _% P2 _; A: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒.....10CC
, ?& R* g6 x9 P1 L3 Atvb now,tvbnow,bttvb小蘇打.....1/4茶匙
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# A) l5 Z# C) W) D3 ^8 _4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e/ j( D) N& r
C.公仔箱論壇! F1 g- z, ~/ o% K$ B
炸雞排粉.....100克www1.tvboxnow.com7 q$ q% E9 Y& O) d7 P6 A" g. d
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作法公仔箱論壇% V# Y- M3 O1 T w
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。2 m+ K( e& N4 ~! F+ ], d
9 H; i9 W# \& a0 I3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。公仔箱論壇1 @- Q1 R6 h, ]5 D" [/ ` r) w
/ A9 Z: J2 R# L" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。: Y1 n: K9 ~# `) m7 V0 p
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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