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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" d( o6 Q" m' y+ R
* z o& ^1 S1 V! j: k) c苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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陳皮化痰止咳 理氣健脾公仔箱論壇! \' n" \6 a! {' b: I O. E! {
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。www1.tvboxnow.com$ v+ [' E1 D$ G" c$ B
7 E4 b4 C' B& b( l6 |4 G公仔箱論壇‧健脾開胃陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb! K4 H7 Q; C( Q8 j% K/ g$ W8 `$ i
材料：9 X& j% r. A* {' _0 l- Q J
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb# [$ ~0 V) J- K( a
/ Y: A) A p, S7 I& c) t) E做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- ^' I) t5 P. K5 r
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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% Q+ d6 `. Z0 \! c4 }/ F蓮子心清熱降火 安神利尿
2 z$ ]+ E/ _; ` c! Q/ Q, V蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。0 Y3 f6 \$ c) I: G7 l
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‧蓮子心茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m {1 {- x3 Q$ m8 Q
材料：www1.tvboxnow.com. x; [7 H0 W# z
蓮子心約5克。9 p4 w, f, @- C, n- p1 K- V
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蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。www1.tvboxnow.com' I; K2 }2 f6 t) R
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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