6 Z: \1 U! [4 ~, S6 [& s* rtvb now,tvbnow,bttvb吃苦養生！蓮子心陳皮降心火www1.tvboxnow.com7 G6 U0 O' `$ v2 O3 g5 d
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W+ M% O# D) [' v, i
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陳皮化痰止咳 理氣健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q* b$ N0 ~! q$ D! t5 g
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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; b2 e# n6 S+ {" |! k1 }! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧健脾開胃陳皮飲公仔箱論壇4 z0 v) D, \1 O7 E7 x
材料：
1 }9 T; Y5 z9 ?1 b* x陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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8 t7 S1 Y6 l3 Y$ X5 T0 uwww1.tvboxnow.com做法： r! B3 r' q$ f; C- G
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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3 \4 @! d4 Z: r$ m蓮子心清熱降火 安神利尿公仔箱論壇/ y- f/ d6 Z$ L
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。* B4 _* z9 ^" P; S7 p
8 ~6 e7 V: w- X# w) |; W公仔箱論壇‧蓮子心茶6 p0 F7 g9 e% S j
材料：
& a/ X0 u$ X; D' d1 L蓮子心約5克。
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- _. S* Y& b; T2 v' J7 w( C# V做法：
% ]1 u8 I4 n- A) d( b2 L+ F# etvb now,tvbnow,bttvb蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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