「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
- P. x& F( N4 b, Q# ~- P+ T" Z5 j- ]$ M1 ~9 Z" }- [: R. y
平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
; M9 R1 c0 r6 T, w+ {! a
, o; Z( j* k7 v/ T8 h8 Ytvb now,tvbnow,bttvb中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
4 V2 [( I7 k; h6 x) {www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com2 ?" d3 h# Z. D" B3 d0 W( b
聲音正沙啞 生脈飲護嗓
; f( h6 ]- a4 c( Vtvb now,tvbnow,bttvb【生脈飲】
6 @9 B0 c# Y" w4 Lwww1.tvboxnow.com材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
4 O9 J4 q# l* E$ a, H, e
' q" G$ }9 `- I$ `5 C9 V( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。www1.tvboxnow.com7 y7 L$ w% h' ` Z
www1.tvboxnow.com+ B# r1 C9 p X& t) Y- C$ Z3 A
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。www1.tvboxnow.com5 r3 T& d! t- U9 i9 M
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。www1.tvboxnow.com3 J! ]0 j) U( Z6 S) s
tvb now,tvbnow,bttvb. W' @+ W- h U5 w* G
; |( u5 r2 S9 P( G# {, l! c2 H) E
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉tvb now,tvbnow,bttvb( }4 S: a: f9 y& | \
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
4 Z3 l9 j$ D# i( X/ r+ o4 @公仔箱論壇【楂梅飲】
w; @* p( ]4 t9 F/ k6 j' ^材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。tvb now,tvbnow,bttvb Z# N# I! V# H6 a( C* e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t0 b+ q, g- H+ Y6 P
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
+ g6 o( a+ Z4 e: c6 a6 itvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 g( k0 p4 ^" D9 }% z' n" s
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
. c/ h7 ? r& t1 c1 Stvb now,tvbnow,bttvb
! a+ N# F- t" S8 s適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。* a* E: R0 M) W e% j8 D+ v- O
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
