" y1 G4 A% r# [5 s/ I$ Jtvb now,tvbnow,bttvb材料www1.tvboxnow.com2 Z/ |4 e# c! M( v
西芹.....50克[切幼絲]
% s5 E. U' b) d: x- j- S甜椒.....1/2個[切幼絲]0 d. P: \, [9 w8 j# M; X
西冷牛扒.....250克[12薄片]
3 n) E# i9 _. i' W$ u" j公仔箱論壇甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]- E8 ^! X0 x- J
; J( ?* S8 o% p% l: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com. p8 A6 a) n* M, g7 y5 O4 H% h
醃料
3 ?+ `8 B) Z' s8 u6 dtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙. l1 c$ T: G# @5 f7 @
純正芝麻油.....1茶匙
! x% z9 H. |+ W* I' `公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙
6 C; n$ D$ `! {5 Y6 _8 g* f公仔箱論壇/ r8 r/ S8 X; Z) N; t) w
公仔箱論壇8 @& w, M9 x6 ]1 W. @5 e- T% N
芡汁www1.tvboxnow.com& ?# b$ i# G& S( r9 @5 Z5 Q
水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b" C- A1 d4 I3 B
粟粉.....1/2茶匙7 D7 r; S( o/ b
海鮮醬.....3湯匙& d! C% f9 \' G" b# A- r6 I! k
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
! J. y/ z+ `6 x) R6 s0 uwww1.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....1湯匙
& G( c B# Y- h. F+ `www1.tvboxnow.com
- ?! I2 t2 \. C* ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 B6 u( M/ p8 o4 Ftvb now,tvbnow,bttvb程序$ ^, E8 d# G0 h" @& Q# Y6 K
牛柳與醃料拌勻。
" `3 A; E3 v9 D2 [/ R+ z) T8 i公仔箱論壇www1.tvboxnow.com! [0 c1 Q7 }1 {4 o- _
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
5 z+ P+ _/ E- ?+ h1 W0 }2 J7 W
" u: \8 i" H% Q; y+ E f用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
; ~" f: j4 k( S$ |/ z" Fwww1.tvboxnow.com; b9 _, a6 ?$ B% @
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。公仔箱論壇% v- K1 E# L2 `) n
tvb now,tvbnow,bttvb: U9 N" ]. `( D
|
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 