( i) P* d' [& D5 k8 q6 u o4 u" m2 i' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, x9 A( F* z6 f3 D- H西芹.....50克[切幼絲]www1.tvboxnow.com- N4 j4 ?) Z+ V; t# K1 @) {# E
甜椒.....1/2個[切幼絲]
. C( P5 J* S: r3 B* Q8 S2 v/ H公仔箱論壇西冷牛扒.....250克[12薄片]
5 H3 Y. \9 H9 b" l7 E/ Q' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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: c+ U4 A* `% m2 K公仔箱論壇; w# A! J5 Y, Y* j) j! j$ L/ x& V6 N
醃料
* r* A6 T0 N. K8 O粟粉.....1/2茶匙
; |* O: |3 s1 c. r( d) y/ r' ]www1.tvboxnow.com純正芝麻油.....1茶匙
$ }4 @ b* }) c- @- B/ D( n- \公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙+ h/ h% c, ^( W: j
( l& U6 r) X: I9 m) Xtvb now,tvbnow,bttvb$ g R% I4 r0 H
芡汁
+ N0 {9 E% O U" Fwww1.tvboxnow.com水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- }" l* H1 l; c! j# V
粟粉.....1/2茶匙: D5 y/ l/ U" ^# H9 P' }2 U5 j
海鮮醬.....3湯匙www1.tvboxnow.com, [$ U, b9 o% \
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
/ H) ?7 Z1 h8 B/ W+ c公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙www1.tvboxnow.com7 A O- G! R6 ~5 @' C
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牛柳與醃料拌勻。
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/ a9 K# _+ d+ G; |9 n( h9 Lwww1.tvboxnow.com將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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% R6 e! U+ v5 wtvb now,tvbnow,bttvb用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。9 Y- J) q: S, g, h) [8 |/ U* @
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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