/ m6 q' o- X+ e9 V材料6 F* P; H5 ~( h: W
西芹.....50克[切幼絲]www1.tvboxnow.com; F- {* S Q; ]$ v8 I' q$ M
甜椒.....1/2個[切幼絲]
P& y K0 z2 `6 b4 Y9 ^0 [5 `tvb now,tvbnow,bttvb西冷牛扒.....250克[12薄片]: z1 m% R4 t9 J- H
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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) [7 u( m+ M3 g" f8 d a+ _tvb now,tvbnow,bttvb
2 P* }; k- b1 R公仔箱論壇醃料
$ Q8 [3 ~( s2 fwww1.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
/ `/ c' W$ E: o9 c+ E! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙
1 S/ t5 D: ~6 c1 k9 y5 @1 ^4 L$ {tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2茶匙
) X' q2 ^- E9 k5 j% O* Y, @3 dwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com! ^3 ]. K4 t5 M P- V: c0 J5 C3 T
/ g8 N% R/ H, B0 w/ J! l: v6 ]% S7 i芡汁
) z5 n8 O/ G. Z" L) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
5 i% } z/ _4 I( N+ Z" W. q7 P4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
7 C% L' p& J7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醬.....3湯匙
, w2 M& S6 }) {' N" ?9 p蒜蓉辣椒醬.....1茶匙公仔箱論壇9 a7 u7 O! c B- `, ^) F
舊庄特級蠔油.....1湯匙
* @- W1 @! d5 `% {( e! Y# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j7 N3 K {6 Z, l8 r公仔箱論壇www1.tvboxnow.com/ V. n" _0 J% C* X, ^% X
程序
/ N. e3 R I) H% t3 I1 a( c; b+ owww1.tvboxnow.com牛柳與醃料拌勻。www1.tvboxnow.com. t+ c. w9 T+ z; {
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
" q3 n; s! b) b2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m7 {% F2 K' M+ g' O* _' M$ A用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
9 J- R1 a: E4 m$ v+ S, d公仔箱論壇公仔箱論壇8 P# K& l6 Z, c: R1 E2 f$ Z/ h
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb# [ _: e \ E' d! X! j0 S
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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