【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！
/ ~( l7 E. ~' \; l8 l/ h! k& Y) vtvb now,tvbnow,bttvb 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。- w; i& O' [$ G" \8 r
鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。
- A) a j" }% `0 Vwww1.tvboxnow.com鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。
6 p* J" d# o$ Q* u; _8 vtvb now,tvbnow,bttvb蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞8 x( q( k2 @3 H1 k' L
賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。公仔箱論壇- |6 e6 \$ o& k4 @% @
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。
3 P4 {0 Y% K; y$ i2 h7 xwww1.tvboxnow.com聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C2 }' f# r6 D
除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。# L# k/ f0 l* l$ @4 I
 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。
( @5 F% w, I% n- A( B; O4 Pwww1.tvboxnow.com穴位一／印堂www1.tvboxnow.com& m5 |; ]" C( F! j/ s9 a* k
印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。
/ H- b: Q n; U3 @5 ^6 ~tvb now,tvbnow,bttvb穴位二／神庭
) Z1 h+ W# A7 q& u) E |7 qtvb now,tvbnow,bttvb神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。
7 o, X% ?/ P( n$ Y" |' h2 d穴位三／迎香
' [! @: u: o7 G, E. g7 s$ |) H公仔箱論壇迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。www1.tvboxnow.com$ i$ ^4 E' U4 s% G: o" B# E$ K' M
穴位四／風池
; I$ b1 R9 _( h% i; \1 ]公仔箱論壇風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
' ~8 X K+ g ^& T: ~$ m* @) F. M% ~6 D7 y穴位五／素髎
, c( a, A3 s' V, q4 b: qtvb now,tvbnow,bttvb素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
| 
