[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。$ x! v- E; H$ j8 g

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。: n, h- ^* k. A  l  T" M" K# t

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。1 N. `- o7 T8 \, U8 F& |4 s
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。www1.tvboxnow.com  v; P' I: f3 E+ X8 ~" A! g
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抑鬱症：* F2 @; m+ Q, t! K2 J
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。www1.tvboxnow.com+ |/ a/ z' a# h3 F: \. n
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb9 V, O; e, `3 @2 \( ~& |/ y: p. G

貧血：公仔箱論壇/ S: ]0 G4 G6 Y( m# X0 X
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb! m1 N1 A& w" O$ [2 F* \
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，& P! ]/ o$ l' ~  y2 [9 i
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。2 S% J  w: Z5 G" y0 s
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 U- G4 N9 `2 Z
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ c1 M+ C- ^5 e- K
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心絞痛：  ~$ t! j% z8 t; a
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 i; n3 U! z! I
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。, v6 A' s3 K- l& W3 P$ g

蚊釘蟲咬：公仔箱論壇9 M' f9 z( P: ^: g
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：) {5 \4 B5 L: y1 \3 u; p3 K. h
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, a+ v5 r& B' C0 G8 k6 `0 X
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。www1.tvboxnow.com; h8 q8 Z! u6 i, V% K3 e! h8 {* T
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 {+ A6 Z; ]2 I" k4 S1 ~- B
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小6 Q" b( T& z# t
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。www1.tvboxnow.com8 a  u8 V4 O! p2 U/ k5 i+ H

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。7 C% s' u' \. e; J3 K# B& V
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb! d4 k9 k& u3 o5 D2 X9 n' u/ i0 d: r
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb) G) [8 E! n9 b* U
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。www1.tvboxnow.com/ t+ j4 z7 }9 n2 m
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 O. R7 H8 l" d' R. M6 y  V- l
香蕉可以幫助戒煙。tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 B7 c5 Q4 n& I" w
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。. V; ^% _/ s, `, c7 M( V; r3 g
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體www1.tvboxnow.com$ w7 ^/ f5 W  I+ T
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb, ]% Y+ X3 ?/ M7 O. `2 k
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中風：www1.tvboxnow.com8 g8 z& i( a/ g2 ~/ m
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香( I. ]  W/ D" ^+ q" o, _
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？5 ?0 f8 ?3 `* ^+ Q; ?5 ~* X, y7 w
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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