不要把香蕉放進電冰箱！www1.tvboxnow.com0 A( I# d& u4 A, f# ]8 _
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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0 Q9 A- K5 X4 \7 d6 x% r" Y1 a6 s香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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: q$ R) G) Y8 m# j* `. s( k: fwww1.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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3 h3 K$ g7 E& y. E) C" i但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。www1.tvboxnow.com! x1 Z; w$ _2 ~* b
0 u4 y- G5 t' t1 s" f8 m* @抑鬱症：/ e k6 _6 D/ a
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
; _. e6 L9 U' A( u因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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X+ t, `5 `/ c. n; U" |貧血：
9 s ^1 t6 ^% {/ o ]香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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. i% t1 |: x9 Z" B# N5 B8 Ytvb now,tvbnow,bttvb血壓高：) Y4 n5 S5 q- A! M% O
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
1 X" [$ R( I# ?# y3 G5 {: Otvb now,tvbnow,bttvb最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。$ @: H& Q9 c! u7 g% _
: a, ?5 a! R4 P0 T4 D% H腦力：www1.tvboxnow.com0 C3 A, h. {# c _
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，www1.tvboxnow.com5 z; K* j D0 @9 I# W
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇! U s) g+ ], Y- w. @
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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. b6 o7 \" L/ d* o, f, V& w便泌：
, X' ]$ k' z$ w0 _& Z" K# y( J* @公仔箱論壇香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。6 A2 J) }1 z5 k! {, ]$ @
: x. ?' K* r b( k- p- k8 K+ Z宿醉：; k/ r7 N. I! Y; D! h
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
6 S" G( l4 |1 q' k' f6 @公仔箱論壇香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
& F! a" ]' ]" b/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。www1.tvboxnow.com2 l, O2 h8 O$ V( T6 U
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。2 ?; A4 q7 s5 f' ]
2 r6 \0 _& X3 k/ S; Z) U# rtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬：
% E' W3 l( y3 O+ R1 Swww1.tvboxnow.com用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。: D7 ]7 E* G4 J. Q5 M4 Z& l
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緊張：
Z% U+ X8 s% U, @公仔箱論壇香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。' y- ]' y' l& e I5 w2 C# ?
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; n% h6 b7 h" M: V7 m! J! \7 Ywww1.tvboxnow.com超重：公仔箱論壇! T0 c6 n# J! ]: v% o
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。www1.tvboxnow.com3 {# d2 Q5 x9 f+ m) u
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
5 U5 I4 M. i/ \+ Dwww1.tvboxnow.com研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" ^$ U: S6 Z( `5 `0 O公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
7 b% p* |4 t7 f香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
# x" C K$ S* ]$ e對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
" B/ U" {( c7 d' Y6 L9 v! C, n香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
, {, ~3 h7 S3 J在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。4 a% Z1 m+ L: Q- X7 ]
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
7 f( k7 q/ j( G1 V8 [2 K! h/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" c+ S, q9 N/ B3 c7 d8 w
戒煙：公仔箱論壇+ E4 T# Z# O G# p9 G# r' @$ j
香蕉可以幫助戒煙。
1 R5 Q$ C, H3 P; ?8 F! @tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) R' @3 R& f* l4 i4 u
響。
; z4 c' m' x4 }+ I" \0 X2 ^1 F& I% i公仔箱論壇
5 x. `* |4 j8 X, `7 J* z壓力：" L; S: N1 E2 T" M
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體: H1 H6 J3 f% O, L$ N% J
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
' n3 B s/ g- t2 E1 g0 E% J$ Btvb now,tvbnow,bttvb鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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/ x0 |& p# v. q6 F" b公仔箱論壇中風：
1 R T6 @7 Q/ t e. S5 ^( h3 }www1.tvboxnow.com據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香2 Z6 C( D! K' `( r9 D
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。7 i; d% [0 j0 W) q
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
/ H6 F: C, K: g1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。' f9 h+ b7 ]7 S9 m9 L5 i# m" }9 F2 ?
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」+ ^) o; i) j3 @3 F8 _# M
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" t0 B: l4 }& {6 a9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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* u- R/ O8 _! @% y" M( s: Z9 A4 {還有，想皮鞋潔亮如新？
9 z9 C+ d- {& t3 K1 V6 B公仔箱論壇嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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