[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：tvb now,tvbnow,bttvb- n2 I; ]0 C: C* i+ r5 K7 Y. b
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。, a% T4 u! A( s4 ~  O) ?6 k9 V7 b3 F0 ^
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血壓高：www1.tvboxnow.com4 G* z% i5 T$ Q4 s1 c4 x
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：* }# O% E/ s! O8 s0 ~# p1 ]
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇; W4 o' Q4 q0 |
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。8 {. E8 u2 S9 {9 r& _2 D. p
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb% ?9 @5 Q" s  ^9 y$ ?/ m; _  _, q
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：www1.tvboxnow.com) K) o# r, m, t5 [5 ]
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。3 g  Y* e" S" e' Q" h: {) v
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。7 e: s7 _: `3 c" m+ h

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。) b& X8 g* G; D! ?/ H

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r9 ^8 K7 i/ f7 z
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k  j/ m5 }, ^$ p2 `
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g% [' P, D2 @! h2 F. v9 ?

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb0 j1 ~# i  `. E5 w6 Z
香蕉可以幫助戒煙。: W1 h% B6 L! ?
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z" v0 }$ m3 j2 E% @/ q/ r$ y1 H2 ~
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇( B- R8 l0 l% w4 v7 w
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。0 V' M# x/ P9 m) w: L( S
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n' x2 k/ z( r3 W+ p- H4 m. g' E

中風：4 P! m4 ]4 G$ [# d5 ~1 _, x4 `9 j
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香. K" L3 u* X# Q
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」# L6 z0 Z' F1 \! {0 t
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？% g4 D" ?* `9 x4 f7 I# h" B
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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