[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。) O- D/ |/ k- u
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。www1.tvboxnow.com9 m# I  _% a, ^; F! `7 n$ E2 A5 b0 c) v
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。www1.tvboxnow.com  \  Z  M- E# p' }4 U' O
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。www1.tvboxnow.com5 n1 C6 P3 Q& U  Z& B' E
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：公仔箱論壇; Q' k" P' O+ x" S& J% d6 \
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。www1.tvboxnow.com$ @8 C( |- w4 X. d* y  m: X; E
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血壓高：2 i* N8 A1 `( h" h
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb( u% X- L, v& j# E4 v  o/ c2 b$ R# i
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇# H2 c1 B4 H3 Z& D  T8 X% y
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：公仔箱論壇! v' j# p& b# f! c" L$ i
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b2 S/ T: @* R) O: l1 G6 o+ W; m- D9 c
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。. O/ C  o: T# d; W
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。2 Y9 B' A4 _' A; c! q
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蚊釘蟲咬：www1.tvboxnow.com) d. K8 u5 T1 D) A9 D( K2 D* {
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇" J+ N/ i. }$ g; A  N
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇& z- {& l( v# J1 p" l; y
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' y" j1 R# \! a6 }
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胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]: l5 A+ x4 q4 Q9 H
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇/ F. i2 B1 r7 A$ ]
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。' n9 b: R* g6 j( E
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `" W: u, v6 H( x. T0 j: s( F
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：www1.tvboxnow.com- X# k. ?+ r( Y$ ]* f2 s& ~$ P
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb2 k% F7 J$ j0 l" `1 w+ g+ S
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壓力：tvb now,tvbnow,bttvb1 [- `* e3 w) s0 v( F5 Q$ g" L/ Z
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇! U. o4 d/ x7 l* E
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u: i$ z3 _0 Q
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」0 g8 ~& G/ N, _/ j

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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