[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w5 I& V) W7 F0 v

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v2 Y& C/ @+ L# q
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：# Y4 i( o& }& U( A  g7 V
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。0 J9 P, I" h; h( L
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5 i5 |$ {; B  h4 S) w
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb. }! Q4 C- C( s; U

血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `, ?9 E" o. C, F
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，  v! b+ G; r4 s! s% q- w$ B1 X
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' d& ]- f5 K5 [8 l- c4 C, H8 m

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。www1.tvboxnow.com. I  t7 U! Z) U, l$ `
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) O5 `) [7 z  E
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。www1.tvboxnow.com; o7 H# U3 O. B6 y
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。www1.tvboxnow.com3 p* e2 M1 X6 x* e. v# r
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~+ w  b2 L) u  m( f& }

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。www1.tvboxnow.com# I; Z  i8 l* O8 m5 F0 H

緊張：tvb now,tvbnow,bttvb2 X+ y' R' M* i3 ~7 p
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。www1.tvboxnow.com7 A+ i; K3 Y* K6 v% N' ?
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小0 J3 j* t' C1 w% ]8 |
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb( X( ^1 P) I. d/ f* D. m3 D# R
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胃潰瘍：9 }  v) t+ z- B& E8 O7 c" L0 h+ A. t* X
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb# D5 V1 _" L. O6 U7 Q

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇( N# ~. p! k* x1 ?
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。www1.tvboxnow.com: k+ @+ B# `# ]% C2 N

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u! B% H: k8 H, {" w& S( X
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。www1.tvboxnow.com6 u+ K: C! w# {# ^3 E: `5 k: N! N5 E
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：公仔箱論壇( u2 T( K0 ?# p  p
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香* C+ V1 l2 f& i% [7 j
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生www1.tvboxnow.com# r2 C6 M+ h( N- T% u. o
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇( F1 F! i. U0 T2 J8 q' h- G
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb' V# V1 }  X$ D$ q4 W1 [+ }( b
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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