& ]( Q& R. Q" ~, _2 G. e7 X材料
: R9 Q \8 ]& D7 E( M公仔箱論壇雞蛋.....1顆
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+ n' _. A( O! C7 M$ ~tvb now,tvbnow,bttvb火腿片.....2片
3 Q: E8 v; k% N1 J: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....2大匙
; {" j9 L1 Z' R n r' iwww1.tvboxnow.com檸檬塊.....2塊
9 r. J6 d1 d/ W( x& jtvb now,tvbnow,bttvb大里肌肉.....2片
( J9 E3 N7 L& C* F9 q公仔箱論壇麵包粉.....50公克
9 \9 C i) [9 q! `0 l1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉.....20公克
7 }* h" y+ y B- ?公仔箱論壇高麗菜絲.....100公克公仔箱論壇, Z5 j. _0 `6 K, n! Y
紅蘿蔔塊.....100公克www1.tvboxnow.com- e; g) C# I1 Y) C8 L9 z
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公仔箱論壇2 m0 ~2 Z+ q6 m: K2 Z: D
調味料 P8 D; h6 `+ w( C1 M. M
鹽.....少許
; O$ k) H7 F ~5 Y( o" _' w胡椒.....少許tvb now,tvbnow,bttvb* l0 o) W: ^6 r
5 _# k. [! Y4 G4 W) i) A. d# d1 j" K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P1 S, w, o n1 M* _6 n
作法
{; c7 [, L3 k5 W& x4 d1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。www1.tvboxnow.com% D6 E: R- O$ y
' H+ b- T; r$ a6 T公仔箱論壇2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。
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3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。6 Z! H, u) ^' I1 K2 ]( c. |
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4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 e" R( [/ X8 V$ \! ]/ o2 A
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5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 v6 g8 U0 z \
( J# s' i5 ^) f6 u1 Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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