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[中式食譜] 玉米核桃豆奶


1 g( k) J8 ]" _( {; v: k) Y0 }材料- ?& ~' s8 F. G, P# Y4 o9 U
玉米.....1~2條
! Q& f, O. _6 l& W; I3 r" u7 s公仔箱論壇核桃.....2~3顆( |9 t4 S* ]% H4 V7 |: k1 u
熱水.....120㏄: [8 a7 ]! L3 q" J
黃豆粉.....5湯匙7 H7 {* Z6 W9 Y0 n3 M  `

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% S# ?0 x0 [, ^; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
& ?/ X0 _5 {4 ~" a) p1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。
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2. 將所有材料放入果汁機中。- Z, h" S. b. `% L( N9 q- y

1 ~! r! X: F5 ]; m( x( }, Z: ]3. 使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4 e* S, h% u* `9 g& k增強體力、加強免疫力! S2 z' G: X4 n& S
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核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。
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, I+ c4 G6 W& g8 J( t3 K1 q; Q公仔箱論壇這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!www1.tvboxnow.com6 h  B' d+ H1 f, p* r+ x

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