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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb4 k" [1 R. i' L n0 N
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。+ O! a6 ?8 ^ A
5 w1 p! Y' q2 m v3 ?1 c* M公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
, ^2 l) S. \: N5 G4 v) V) s* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m4 a+ A* A9 ]& N5 ~; n公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！3 L/ p( S2 J6 q8 a' u% ~4 I
! L D8 F" H) e, hwww1.tvboxnow.com3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝www1.tvboxnow.com1 w% o3 f1 O# F T/ S, H9 y+ C* L& S" {
氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& @+ C( |9 E) q' v- R( P8 x
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 X& d% l5 j$ V
【材料】生薑10克、黑糖適量。
1 z4 L [) K" j K; T! Fwww1.tvboxnow.com【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。$ M# R( ~1 H9 ^5 ?* ~* V
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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0 C$ w% v; e. {# O9 k9 u' X公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶
* \( N, ~/ M G7 v0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。www1.tvboxnow.com, r" X! B: F+ r# k
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
9 D& J6 K# s1 o1 u" Q1 N- J【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。: J: F, T/ D I
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l2 O+ y5 [5 z- l d4 i
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
2 G/ l1 Z& p! a【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
9 Z1 |$ ^2 {9 l7 @7 B4 w, lwww1.tvboxnow.com【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q e4 _8 m/ P
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p/ e: j; N4 q1 ?5 S! F7 l
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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