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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？3 f8 D5 R" t5 k
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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( k( N+ x, h9 B! F* p* t0 ]* H趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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$ t2 b' X' I8 f. B體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。www1.tvboxnow.com. T# C0 x2 a% h& Q& f/ F
! J/ I7 Z9 V* O7 T! ctvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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) ?4 g V! ~" U6 u, m" rtvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
% i4 E. E+ u' G氣虛型：黑糖薑茶: b- X5 }+ v- B( j% s$ Q9 J
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb% x1 v% I$ R7 {9 X. H: r
【材料】生薑10克、黑糖適量。www1.tvboxnow.com* u& l. I0 z$ X4 m0 S, J
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。3 @5 {7 K2 Y H' ?1 y1 R* K8 Z9 _
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 R2 k: P7 g6 q/ T4 p' s
/ B6 j9 M3 z3 l$ Gwww1.tvboxnow.com桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。www1.tvboxnow.com9 X8 d) Q8 L6 B$ T
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血虛型：桂圓紅棗茶
; Z8 ?: O4 [2 `3 K0 i9 E【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 T4 m9 z% V+ O" q, ?
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。公仔箱論壇 |9 A; m1 p; J# R2 i7 m
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。0 p. c+ K3 A: F: j1 o: U0 X1 e
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶; o- B5 g1 F% c4 f' o4 X1 h+ i
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb& |% n0 O7 c, q2 S) B3 r
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb% N. Z3 X8 H2 n- b
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
8 A3 ]9 z8 l# u% ?% O【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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