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' A3 y+ {* D A, O) v+ l冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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$ {6 d$ h5 F7 D" Y+ k$ }www1.tvboxnow.com中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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. J; B- ^1 R5 p. r; W; T- u趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U9 a9 b5 r" u' Q6 ]; X
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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$ l: r: s2 u6 Zwww1.tvboxnow.com3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇 y- p( s V5 z, W
氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]" i: ]: N" Z5 n" s, Y
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。6 {* `' N6 `: H- }- P& y
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 j1 c$ T6 O) l
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。0 L J* e- z- Q! c
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇5 Q, A; D" C9 [# j G" \ r
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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8 h$ M, [' k7 h/ t公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶! k* e; \. c( F) T* u. a5 f
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
1 Q0 k p- x" owww1.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb. Z' W8 k2 u2 L K9 k" L
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
* s- T- @+ z4 e3 M$ J- l【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 w' D' B" F- z
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇/ m: t% H5 W/ ~7 z4 C. n
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陽虛型：肉桂牛奶9 ^0 \0 {4 C, R9 H A; A
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb% t( M0 g' s' @8 p" \' {
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇* y" H$ M" N* C1 z
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
$ o; ?' W. M( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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