" m! Y6 j. x6 L5 X% ^公仔箱論壇梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。www1.tvboxnow.com3 S! L" Q$ b4 b7 _6 F
# O* y& M' Z3 w4 @+ Y- C1 j經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
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研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。公仔箱論壇2 T# C# L" ~ U4 H1 T* S( p& a
# d8 S- s* i& n* v! b; Q) D$ {結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。- [: B: @/ r$ h
/ o% o- G% A9 D; m- t$ S9 v尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。$ w) Z- z$ V8 h( W3 u- M$ J+ c
6 S3 a; L1 }. V: B% K5 Twww1.tvboxnow.com風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。
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梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。
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梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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