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. l, d: D/ d6 ?8 H( Dwww1.tvboxnow.com雞腿.....1隻: h' J: s5 K9 R U b; t* O* X7 M
蒜頭.....4～5個
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調味料
0 I& a, x' G9 J& ]; q: g: D6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽.....1小匙
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* v) ^* W, r5 |# I7 H, }tvb now,tvbnow,bttvb作法5 A9 _0 A6 r# ]9 f6 ~( e
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。5 z: j, }5 _* D9 _7 Z
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。; p( j3 M2 c: p6 \" c7 r" O
6 x2 f6 p) c7 ^8 r6 }& s0 C2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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