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8 ~& {6 @* `. P; A; ~) V7 L公仔箱論壇調味料
: i# @/ S' {2 @7 w7 a+ u- Z4 k公仔箱論壇胡椒鹽.....1小匙
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作法公仔箱論壇5 o% G8 l3 c& A% g
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。www1.tvboxnow.com u# u4 B" }8 n- b$ p
( J9 ^2 F1 R$ p9 S1 v( nwww1.tvboxnow.com2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。公仔箱論壇1 o3 s# f' I! @4 i9 ?" s
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Tips公仔箱論壇+ U4 @3 }, F; n' T/ a
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。www1.tvboxnow.com/ p3 U. p% s8 W- B1 H
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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