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% E8 |% Q: x: S. h) y- a- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb' V* ?% S0 }" w% N& M j
蒜頭.....4～5個
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3 P2 k: R+ \1 t6 @調味料
) j; H+ F! _! ^2 u9 btvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽.....1小匙
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4 a* |$ t! R: H- A+ h作法
9 ]8 V6 \) }! vtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。. B7 a: T' n( K6 v% a/ ]1 p
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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Tips
! l* D. ?9 X s& D% d3 O6 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。www1.tvboxnow.com! h& ?+ N8 {$ R6 {7 I$ Y c6 f2 S3 x
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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