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% `2 `' f* ]( L" d" @6 z公仔箱論壇枸杞.....10g S- p0 R6 l8 H
桂圓.....20g
, i3 D i- e+ \/ r0 X% Q2 y, ^- m+ }& Ytvb now,tvbnow,bttvb水.....1200cc公仔箱論壇0 Z9 X' q1 e3 K3 t! n7 D0 X3 A
冰糖.....50-60g
! r( k2 c7 d! K |* a& m公仔箱論壇黑棗或紅棗去子.....6-8顆
. g0 d( R* L7 c C: _乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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) F+ Z1 k) B I做法! k2 Q: [+ P% s: j' S T/ e9 M0 Z! g
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用( U4 L! ^/ ] j$ K8 T- j
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源公仔箱論壇; A. j$ u; K+ D4 _9 R& U# O
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F7 H; L9 a# z+ ^& p3 ~% a! h1 O9 Y
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功效
b, ~# @3 Y/ @5 P2 ]3 C& p6 Fwww1.tvboxnow.com黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。$ Z% p/ Q1 o3 l7 ]4 S
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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