TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b& T7 Y$ f, \3 s" k8 M) \
食材www1.tvboxnow.com/ H4 y% ]# u; ]: J, e
枸杞.....10g, E- Y5 [2 c! |+ q
桂圓.....20gwww1.tvboxnow.com) O/ K4 p( M2 n
水.....1200cc公仔箱論壇4 o& {3 z+ ]8 W- f# Z( m
冰糖.....50-60g& Z9 H1 U, c3 n7 d6 E K
黑棗或紅棗去子.....6-8顆/ ~6 u. J6 }* g$ K& H. Z4 v& `
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
( }. d- T$ i* m9 n) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p6 f/ U& u1 H z* S5 O
/ v; O% v) b3 |3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
1 t! C7 N/ I, B) P5 B' i7 L公仔箱論壇1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用公仔箱論壇8 W9 {, a; P9 ^1 b' p. Q2 O
; v8 h( O6 `' w$ X" E: \% btvb now,tvbnow,bttvb2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
( w# h9 G9 }* q* o' h) H+ t7 awww1.tvboxnow.com
. ?% j j( @; m) P( xwww1.tvboxnow.com3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成公仔箱論壇. P( |$ `9 U' n! K. _3 ^: v
) c; ^% {2 G- c
1 i p5 m# s0 g. j, Y; cwww1.tvboxnow.com功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, s! e6 G! z+ y1 r# k
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
* _$ u* N5 C; z# s' t% f" ?www1.tvboxnow.com公仔箱論壇7 I4 w# T) I5 e1 x' x( H
|
發表於 2016-2-12 05:18 AM
| 