" U: W6 Q9 J8 `1 q* r* nwww1.tvboxnow.com材料 Z* U! h, ]# q' F6 C: u
鹽.....少許
, d" o' }1 H# v* K6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....6人份tvb now,tvbnow,bttvb. v" c8 b f U
香菜末.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb S# E$ S5 f1 r( M: I: i/ S
優格.....360公克www1.tvboxnow.com# Q: m( ?. o$ Q3 k+ O" V; D. g
雞湯罐頭.....2罐
* f" j! R0 A8 i& H1 @/ Pwww1.tvboxnow.com橄欖油.....4大匙% D1 [0 t7 I! N& g/ u
太白粉.....1大匙公仔箱論壇5 N- O+ c; G3 a. g6 Q
麵粉.....120公克tvb now,tvbnow,bttvb( {. R- _5 O$ X0 p: T8 B7 |$ y8 D2 Z
黑胡椒粉.....少許
& I2 _! Q' P3 K8 Y+ q# S' D7 I* c1 |tvb now,tvbnow,bttvb瘦豬肉.....300公克
+ ]8 q3 w; T+ u( n4 ~洋菇片.....150公克公仔箱論壇; v: M5 n7 F4 ^8 e1 ]
小蕃茄.....240公克www1.tvboxnow.com4 y2 n7 F: P q h
洋蔥末.....480公克
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5 K4 }: H# Z7 `0 [9 ]" p! z) V2 w作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ h7 I8 Q; N' a
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
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% G$ ^+ c3 a2 j: z" u% twww1.tvboxnow.com2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。www1.tvboxnow.com* f& Y y9 v$ D1 }3 l
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 {4 g3 Q$ K4 p' H
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。0 O) M( S# }5 K0 C8 ^5 P
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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