歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
4 Y4 t: }! U: V% ^& V, S不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
0 k, f7 @" }( q7 Y, c6 T, a養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大
3 m, m! ?: u9 P# P: ~8 X8 a, Ftvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
% g& e i) r1 t* @4 c! n2 Twww1.tvboxnow.com更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb" S! w. `0 \- R; K/ `8 n# v
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，www1.tvboxnow.com! O. w7 |* P$ e1 c
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，www1.tvboxnow.com' O! R5 Z4 C. K# ]2 Y+ N
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。4 u) }" r& L) n- x
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 W4 o+ {# l5 i! d8 j0 p- J9 h
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睡覺不規律
( @4 E$ X/ w. S7 P- b熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |8 G" J, j1 `/ Q4 W7 A
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，www1.tvboxnow.com" U b2 V U$ J% q, s% M
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。www1.tvboxnow.com. q3 _( U3 l8 ^4 ^0 j. z
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，% ]$ x# ~ J, r" w: m
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
( s0 ^5 s- A+ r/ xwww1.tvboxnow.com還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。8 m. A5 d0 D1 H2 s
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒公仔箱論壇, n l! U t: u ]. C' t
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。2 O/ n3 g- n) h- O: K
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，6 t, B7 K6 R" { Z4 r$ u( R- {
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
& R6 ^& A# S" X- _/ @www1.tvboxnow.com年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
0 {6 ^3 ]& s- ~/ t4 {- x5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。0 ?, }5 a6 l$ ?6 H S0 o
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不愛喝水
' a) Q3 Y/ R |% ntvb now,tvbnow,bttvb我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
- q |- X$ s" Ftvb now,tvbnow,bttvb皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。www1.tvboxnow.com8 X! |8 v G0 w; H
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。( Q% f, g$ l6 T2 Y0 v; O2 m
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面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb6 h+ A& p3 ]. L# P8 y& j
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
$ Y1 P2 a, \) v; e2 w2 c) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。2 c' ?& ~' J' A* _/ x L Y D
O3 j$ i/ \7 F; _* Dwww1.tvboxnow.com不愛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 K7 a- v: j
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，* k3 p; l& P3 C+ B- r- a* ^' W) U
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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# i- T9 k& ?8 j1 Y" } |' atvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
3 a+ P( Y# p3 {: L3 R% _, U公仔箱論壇在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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