1.忌著涼
O) O2 Q0 D! L0 ltvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb/ {( y. a0 p. h E+ Y
導致心肌缺血，加重心臟負荷。www1.tvboxnow.com' o$ x5 @: v+ L, T
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇2 U, D' Z H d$ W( p! ]
# I' `- D/ r( T# z# g; ?; N8 Cwww1.tvboxnow.com2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb3 C! x) m% I( l! T, w) V
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
1 w$ w+ [8 p% ]2 A% }+ Z ^1 ptvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。www1.tvboxnow.com5 O2 h, R0 N2 [) O
www1.tvboxnow.com2 V; B8 z( p: `7 d) s
3.忌外出過早
# W% L/ a* |- r& Z' W4 Q' z2 Rtvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
! C. C, a) T4 H+ E& c公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
3 A7 @+ X2 g# c2 f5 p公仔箱論壇外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。www1.tvboxnow.com" M) b, ~/ U" W9 |
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
8 H, k; A4 m/ _5 t) Q8 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 K" n3 l7 @
4.忌洗澡時間過長
9 b' t' b3 @: A3 O# q- ]www1.tvboxnow.com老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
" Z2 k9 E! G! D+ T! W/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，, y4 K" J2 W0 [5 q. w
從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇; ~3 Z! a7 d0 _# d6 s
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, t, A0 J1 C l$ `5 E
www1.tvboxnow.com# o- v! `) @2 ]& ]& u- J9 ]3 q
5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb3 q! L" n5 o4 i5 u/ g0 g. F
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，www1.tvboxnow.com* ?; u6 t' n d1 P
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
* y3 a* Q) E0 y1 k5 ^對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) h2 O, l. i5 g6 R5 U
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
* ~6 F6 K; W* d: ]www1.tvboxnow.com
s; b3 f! _% u公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺
* W* i& h' n+ b! f9 ^; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: L1 x2 d. L7 p+ x
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。8 ^( D( D7 S5 Y j
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
