1.忌著涼
0 W" l( F3 b7 v1 Z- J5 J& m! N8 l. m冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
" C1 Y4 v0 D* w2 I. ^導致心肌缺血，加重心臟負荷。
M. H6 c' r$ J# F; I7 I% \公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb/ `1 O7 z" \, h) ]! `
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2.忌睡醒就起
: F, Q( q, y; ~/ V老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb! H' s7 z# ]; D' S' T
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇$ w* ]: u& v2 m: f4 j. T9 T
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3.忌外出過早+ _2 N% R; l, D+ d* a
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
2 K5 Y9 B9 J+ Z. Q; W# y# s易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
+ Y _: k- U3 ~9 r5 I1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
* Y+ t& O' ~6 ?. w7 R6 l公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
( B; {/ F3 y1 ? [8 o6 K/ O+ z公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，. i8 Y7 n+ e; p0 P7 ]- ~
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，) x+ @# S" M5 \* u1 g" @0 h: p K% G
從而引發心血管疾病爆發。9 E: [1 ^# c2 c- d1 w0 g5 d1 |. L- ~* V
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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6 M6 H! ]1 T7 w, Utvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
$ g: V& C! ~7 ?2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，4 O- s* U$ L. g
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
3 M% j' Y4 A( T4 J- M, X對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇/ f5 o5 m4 G/ W) _. @2 ]
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
. }. Z. c9 L5 {) |公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，tvb now,tvbnow,bttvb$ p6 r2 w" o( A8 ^
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
/ z6 Q0 D+ k+ l) y$ h4 T" a8 Ctvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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