1.忌著涼
% K% o/ j3 {; ], \冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w2 m$ f- w4 ~- D6 @7 `
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
: b/ a5 |" ~( h7 `公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
! h( X2 \4 k% h* P8 W
G$ \) V1 H: u6 Q+ A7 J公仔箱論壇2.忌睡醒就起
( i2 d- y8 b2 x' i/ B \www1.tvboxnow.com老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
/ Y) r. B. L# G+ f" Q公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb# ?/ ^* g# P; i+ O' u
公仔箱論壇, N3 J+ D' F( I; ]: I* ?7 c
3.忌外出過早
8 q4 q" m: ^; k' f- @公仔箱論壇冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb5 C! X3 z% H2 J. Z
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5 v7 f* ?. K! m3 j; j
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
y+ s, I8 {) \+ ?8 l9 pwww1.tvboxnow.com對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
) }% S- K5 t0 z/ t公仔箱論壇
8 C5 U0 l( y+ v3 y! P) Nwww1.tvboxnow.com4.忌洗澡時間過長
) E8 @% I, q3 E% i( F! J5 D老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，www1.tvboxnow.com, `, f3 V4 { I4 ]0 d+ j
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
: |$ n& U5 n Y7 v. E從而引發心血管疾病爆發。
6 Q6 y1 R+ C! N& L對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
4 q; ~7 P" g- @! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! T! b* ]0 u" M) M% k! \
5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P) [& R* m! j& C9 {
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，% R0 X! R9 w! j2 x
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。; y7 U+ R' G6 t
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
2 h8 W1 m8 Y |" P; c對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
* F8 H+ A* L8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c. t( \6 y. P- }/ ]
6.忌蒙頭睡覺
9 v$ j5 C- ]! H" bwww1.tvboxnow.com冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
Z M4 C3 |, L二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。1 m+ L9 c$ i9 U7 }0 Q' h
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
