1.忌著涼
+ S5 D) [- O$ Q! J4 j# ?- O" b# Xwww1.tvboxnow.com冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，0 U* m; ?$ R# o
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 e3 B( J, T1 y
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb6 j+ Z# j" Q% t5 D
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2.忌睡醒就起www1.tvboxnow.com% R. t1 A* h3 i& X( s% I# ?
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb7 {/ ?" ~; T2 s5 r# H( e
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S% j9 C+ r3 x/ h4 N( [$ y+ h
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3.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ a% d3 b! h$ N, _
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，www1.tvboxnow.com, m. ~- M7 H+ A% V
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
5 |+ M. H7 k$ o5 Y( ttvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。: q# r6 `/ G9 `1 d6 a% G8 A
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ w, X+ J. c# ]- q7 g
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4.忌洗澡時間過長
7 i5 P, m% u# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣， [2 g }, G& w
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇# s3 F6 J. h; E! w* w! r8 a
從而引發心血管疾病爆發。
3 C' I) z) O8 j- M: G- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。/ S; K, b( k% m- y0 p
& j8 m, l( M/ P5 g9 N5.忌活動過劇www1.tvboxnow.com; g' @7 }/ }, K- X& K( C
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
# R$ \6 {/ U( E" E# W6 j2 c( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
+ m1 d& K- C0 v) a( I對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇 D+ d% {6 R" [
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N. W' l& N' H1 o' ]
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6.忌蒙頭睡覺
* S" ^/ V6 V% [) {冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，www1.tvboxnow.com" l N: _' M d( F
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
9 B7 ]$ S3 H2 ]2 D# g( qwww1.tvboxnow.com對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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