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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~7 |7 P2 t3 C, F1 W( i, z8 Q
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《秋季五大排毒法》2 i* n' x( K: C$ f' ]; r
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
* H! E9 j O- ^: {7 ~& T. \公仔箱論壇2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒www1.tvboxnow.com4 p7 j8 y# U9 X% @3 C. R* p( \
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
* g: ~7 H/ O y# q% l, swww1.tvboxnow.com4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
2 `7 g+ B5 I2 e. B5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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