[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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+ G' q+ r% J) ^3 E: J這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
, @+ C1 t2 q5 t7 W0 X# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t- w4 ~6 }" _* |( C5 E0 f9 B2 t
《秋季五大排毒法》
$ O- ^* }( y2 {2 V6 T) `% v$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒公仔箱論壇5 M) ^- f" Q0 _8 M
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒4 B* w9 a1 h( F! ?2 L. E+ M( _
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
& X& X5 u/ M/ S/ u0 u; H7 k/ L7 g4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸' b; }. s4 [" l! j
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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